奶多有時候比奶水不足還煩，為什麼？奶水太多的媽媽如果乳汁不及時排空，乳汁淤積容易發展成乳腺炎。而且奶量過大，寶寶吸吮時容易嗆奶，反而不能喝飽。
媽媽分娩後一週內，身體為了進入哺乳狀態，乳腺組織產生大量乳汁，媽媽會感覺乳房又漲又痛。這是因為媽媽分娩後，體內催乳素的分泌增加，乳腺組織開始分泌乳汁，媽媽的乳房就開始變得充盈腫脹。
這種現象我們稱之為生理性漲奶，一般發生在產後48小時內，主要是受媽媽體內激素的影響。這時就算不喝下奶湯也會有很多奶水，有些媽媽症狀比較輕，沒有漲奶的感覺，嚴重的則可能會出現兩側乳房腫脹發硬、疼痛難忍。漲奶的症狀和持續時間會因人而異，一般產後7天左右就能緩解。
冷敷or熱敷？兩個都要！
媽媽漲奶難受得不行，聽有些人說要冷敷，有人又說要熱敷，到底應該怎麼敷？正確答案是：兩個都要！
冷敷和熱敷的效果各不相同，根據漲奶的不同情況，媽媽應該採取不一樣的處理方式。熱敷比較適合在餵奶前用，媽媽在給寶寶餵奶或者擠奶前，可以先用熱毛巾敷一敷乳房或者去洗一個熱水澡，這樣能促進乳汁流動，更方便寶寶吸吮和乳汁的排出。而媽媽喂完奶後，或者在兩次餵奶之間，可以用冰毛巾冷敷一會兒乳房，有助於幫助媽媽減輕腫脹疼痛症狀。
奶漲？擠出來就對了！
漲奶最好的解決辦法就是及時排空乳房。只要寶寶感到餓了就餵奶，大約每隔2小時就喂一次，注意每次餵奶都要兩側乳房輪換著喂。如果喂完奶後還有明顯的漲奶感，媽媽可以用手或擠奶器把奶水擠出來，直到自己感到舒服為止。媽媽可以嘗試換不同的姿勢來餵奶，開始時坐著，然後變成躺著，這樣可以避免乳汁淤積在同一個位置。
如果漲奶導致疼痛難受，除了上述提到的冷敷外，媽媽還可以自己輕輕地用手從腋下到乳房下方來回按摩乳房，以促進乳汁流動，緩解疼痛。必要時可服用布洛芬來止痛，不會影響哺乳。
一般來說，新媽媽乳房脹痛只會在哺乳還沒穩定的前幾天出現。但以後如果長時間不餵奶或沒有及時排空乳房，乳汁淤積也會導致乳房脹痛，還可能會引起其他乳房疾病的發生。所以哺乳媽媽一定要記得及時排空乳房哦！
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