全文一共1160個字，閱讀時間大概在4分鐘左右，分別從孩子晚上睡覺不好，分別介紹了孩子為什麼會導致睡眠不好，翻來覆去，這是主要什麼原因導致，究竟對孩子有沒有什麼危害。
自從開店以後，每天來調理的孩子都很多，在給寶貝做調理的時候，給家長交流的過程中，家長都會問到一個問題，就是孩子晚上睡覺，總是翻來覆去睡不好。這個是怎麼回事？孩子還喜歡趴著睡，這樣究竟對孩子好不好。
為什麼睡不好的原因是什麼？
在我們傳統醫學上。在《素問.逆調論》，說“胃不和則臥不安”這就話可以這樣理解，在中醫上說，因胃主通降，“其氣亦下行”。其道乃通降之道，陽明胃脈氣機發生絮亂，不能順其本來的通道運行，故而發為夜不得寐。
“胃不和則臥不安”主要講什麼
在中醫上說，這主要強調“胃”與“臥”的關係。在脾胃與消化《景嶽全書：脾胃》：“胃司受納，脾主運化，一運一納，化生精氣”在中醫上說，脾和胃是互為表裡，也是氣血升成的重要器官。脾胃和則氣血旺，氣血旺則夜臥安，所以脾胃決定了睡眠的好壞。
小知識：
什麼是脾主運化
脾主運化，主要針對我們攝入食物消化吸收中的營養物質的轉運傳送到我們身體需要的各個器官。
什麼是胃司受納
簡單的理解就是我們吃的食物在胃裡經過腐熟以後，精微物質被吸收，在由我們脾傳輸到我們身體。脾胃為氣血生化之源，後天之本。在生理上他們相互協作的。
引起胃不和原因
引起胃不和的原因，主要是飲食不節，氣血失和。陰陽失調，這是重要原因。
罪魁禍首主要是飲食不節。
現在很多家長，總怕孩子吃不好，總是給孩子進食沒有限制，特別是很多孩子在晚上睡覺前要喝牛奶大概200毫升左右，喝奶以後孩子馬上就進入睡覺。這樣長期以來是對脾胃的一個傷害。
為什麼會出現傷害
配方奶中營養比較豐富，有豐富的蛋白質，維生素和礦物質，我們知道當我進食馬上休息，食物在我們胃腸裡面還沒有來得及充分的消化和吸收。《生理學》上講，當我們進入休息的時候，我們脾胃應該休息，如果這時候你過度的攝入食物。夜晚應該是脾胃休息的時間，有食物的攝入為了幫助你消化食物和輸送營養，這個時候脾胃就不會休息。
危害之一
如果攝入食物中，蛋白質攝入過多，這是時候我們已經在休息了，這時候我們消耗的能量就相對減少，如果，蛋白質不能完全代謝，蛋白質就會在體內蛋白質不完全，就會產生氨。也就是我們說的臭雞蛋的味道。我們常見的就是早上起來呼氣有一股不愉快的味道。
危害之二
如果，當你消化不好，蛋白質攝入過多，還會引發肝火重。
症狀：每天早上起來眼睛就分泌物。
危害之三
如果是寶貝，就會影響寶貝的正常的生長髮育。
胃不和也臥不安
如果，在睡覺前和奶馬上就睡覺，這時候就會出現以上的這種情況。
建議：
可以適當的給給寶寶把吃奶時間提前，最好在睡覺前40分鐘到1小時候給孩子進食牛奶。
一個完整的睡眠，不僅能對讓我們第二天的精神更加充沛，同時，也會讓一些疾病遠離我們？
如果是孩子一晚有一個完整和質量好的睡眠，有利於孩子的生長髮育。在孩子學習上更勝一籌。
晚上給寶寶進餐時，一定要注意時間的選擇，同時也要注意寶寶食物攝入的量。
寶寶睡覺翻來覆去，不是一種病，就是我們在飲食上沒有注意，讓寶寶過度的飲食，而導致的一種現象。
俗話說，要想小兒安三分飢和寒。家長們你們捨得嗎？
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