人生哪有一帆風順，就像很多人說的，“人生嘛，難免起起落落落落落... ...習慣了就好”。或許吧，沒有人的人生每天都是風和日麗，甚至，可能糟心事有時候比開心事要多。所以，我最喜歡那些看起來總是樂觀又美好的人，好像他們的世界裡從來沒有灰色，陽光得可以照亮每個人的心情。
北島說：“一個人的行走範圍，就是他的世界。”
你行走的眼界決定了你看世界的境界，相比於生命風景，有幾個地方更值得你去走一遭。
感覺自己情緒無法調節，那麼去汶川地震紀念館看看吧
北京時間2008年5月12日14時28分04秒，一場突如其來的災難，席捲四川超過10萬平方千米的土地。
一時間搖晃、破碎、驚恐、絕望、悲痛從汶川蔓延開來，重重的敲擊在我們的心頭。
十年過往，十年重生，十年牽掛。
十年過去了，那些悲痛和慘烈輕輕地觸碰都是鑽心的疼。
小小的孩童一聲聲的嘶喊著：“爸爸，媽媽，你們在哪？”
絕望的母親重複的說著那句：“沒了，一切都沒了”
明明說好了要一起上大學的同學，那道試卷上的難題永遠也解不開了。
男孩固執的用帶血的手指不知疲倦的挖掘著那一片廢墟，再也喚不回那雙緊握的手。
......
那一年，我們失去家園，失去親人、失去戀人、失去朋友、失去夥伴，那一年我們除了悲傷一無所有。
看看汶川地震，你才會明白：和健康相比，人生沒有什麼是放不下的，利益可以、金錢可以、榮耀可以，哪怕天塌下來都可以置之不理。
2.渾身都是惡劣的情緒，那麼，去美好的事物身邊
主動去接近美的事物
俗話說：“近朱者赤，近墨者黑”，當你想要改變不愉快的心情，就要多去接近正能量和美的人事物。
我以前也是個不小心就會自暴自棄的人，碰到不順心的事情，就把自己關起來，吃垃圾食品，靠打遊戲麻痺自己。
後來發現，這樣只會把自己鎖在不釋懷的僵局裡。
現在的我，在不開心的時候，一般都會選擇去旅行，或者只是去公園走走，把自己當做一陣風一朵雲，去觀察大自然的種種。
每每這個時候，我都會覺得這個世界無比美好。
晴天的時候，花朵迫不及待地開放，雨天的時候，湖面柔情蜜意地漣漪，陽光拂在臉上時，鹽味的海風撓鼻息時，就會覺得，這個世界依舊是善待我的，被溫柔喜歡的感覺真好。
或者呢，我也會去讀一本美好的書，看一部溫柔心靈的電影，甚至，只是去一個舒服的餐廳，專注吃一頓好吃的飯。
當我沉浸其中去享受這些美的事情，心情一定會轉好。
為什麼呢？因為當我抱怨生活時，我會以為生活拋棄了自己，當我接近美的事物，和它們在一起，我就會覺得自己也是美的，如同它們一樣，被生活溫柔對待著。
而當你對生活微笑時，生活也會回報你笑容。
3.書店是一個調節情緒，提高格調的不錯選擇
如果想與高人對談，最廉價的方式就是去書店，或者圖書館，好處多，樂趣也不少。
王石在自己辦公桌上寫了兩句話，其中一句是：“衡量一個人的成功標誌，不是看他登到頂峰的高度，而是看他跌到低谷的反彈力。”
反彈力從哪裡來？
王石的答案是：讀書！
2011年，59歲的王石作出了一個驚人的決定，到哈佛去讀書，不是去拿個名譽學位，而是熬到快奔潰地讀。
每天清晨，他花2.5分鐘的時間用微波爐熱一杯牛奶，烤一塊麵包，切半個西柚，再花三分鐘的時間吃早餐，剩下的時間都在幹嘛呢？
聽課、做筆記、聽講座、泡書店，每天奔波於公寓、學校、課堂和圖書館之間，比即將高考的高三學生還勤奮。
很多時候，人並不是被社會打敗的，而是被自己的懶惰和不思進取所拖累。
這個時候你大可捫心問下自己，有多久沒有上書店，有多久沒有讀書，如果答案是記不清的話，那麼恭喜你，你活該生活在社會的最底層。
去書店走走，你會明白自己有多麼的匱乏和無知，多麼地需要補充營養。
4.情緒低落的不能自以？去菜市場走走吧
我的一個朋友曾經跟我說過這麼一件事。
朋友結婚晚，34歲遠嫁深圳，而且婚後不久就懷上了，屬於高齡產婦。不幸的是，她在臨盆的時候難產了，整個分娩過程用了16個小時，她幾次疼暈了過去。幸運的是，她最後成功分娩，母子二人都平安無事。
然而，因為這次異常痛苦的生產經歷，加上人生地不熟，她在坐月子期間得了產後抑鬱，每天都無精打采，有一半的時間都在睡覺，還會突然莫名的煩躁和流淚。
有一天，她突然想念媽媽做的飯菜，便一個人去了附近的菜市場。在菜市場閒逛的時候，她陰沉多日的心緒突然煙消雲散，一縷陽光透過烏雲照亮了她的心。
走在泥濘的土地上，身邊往來的都是趕早市買新鮮菜的人。小販們在和來客們討價還價，亦或是閒扯幾句家常，打聽一下哪家的八卦，一股熱鬧的生活氣撲面而來。
閒逛時，路邊一賣肉的大叔突然叫住她說：“你就是老劉家的兒媳婦吧，昨天老劉還跟我說起你心情不好，小姑娘不要想太多，好好地養身子。來，這幾塊排骨新鮮的，拿回去煲湯吧，不收錢，就當見面禮了。”
朋友一愣，幾日沒笑過的她下意識笑著向大叔道謝，正是這一笑，讓她的抑鬱消失無影。
回家後，她簡簡單單地做了頓飯，當熱香四溢的飯菜擺上桌，一口溫甜的濃湯下肚，一股暖意在心田綻開。
她說：“從菜市場到廚房，吃著自己親手做的飯菜，我感覺自己重新活過來了。”
現在，她每天都會逛菜市場，對她來說，這個充滿生氣的小地方最能治癒她。
——————————————————————————————
行走的意義，在於改變一層不變的思維。
就像盧幀所說：“旅行其實不在於你走了多遠，花了多少錢，拍了多少照片，而在於你改變了看問題的方式。”
哪怕只是繞床一週，也能勝過徒步地球一圈。
或許你真的應該出去走走了，不一定是名勝風景，任何一個有意義的地方，讓你體會人間煙火，都是不錯的選擇。
閱讀更多 紫橙教育直播 的文章
