连日来，中国中东部出现大范围高温天，简直就是热到“怀疑人生”！中央气象台首席预报员马学款提示，此轮高温持续时间长“超长待机”属类型，且闷热感明显，犹如“蒸桑拿”。
中央气象台7月19日06时继续发布高温黄色预警：预计7月19日白天，华北南部和东部、黄淮、江淮、江汉、江南、华南北部、四川东部、贵州东部、重庆、陕西南部以及内蒙古西部和东南部、新疆吐鲁番盆地和南疆盆地等地最高气温35～36℃，其中，山东中西部、河南中东部、安徽西部和东南部、陕西南部、四川东部、重庆、湖北西部和东南部、湖南中北部、江西北部、广西中北部等地最高气温37～39℃，重庆东北部和中部、云南东北部局地可达40℃。
防御指南：
1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；
2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；
3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；
4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；
5、媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门落实防暑降温保障措施。
（资料来源：中国天气网、中央气象台）
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