針對兒童青少年發育特點，美國疾病控制與預防中心於2005年提出有益健康的身體活動推薦量：兒童青少年應每天至少1小時中等強度以上的身體活動，有益骨骼肌肉的大強度身體活動並不需要過早展開系統性正規的力量練習，可通過遊戲、玩耍等形式，確保力量與柔韌平衡發展。
WHO世界衛生組織於2010年提出“有關身體活動有益健康的全球建議”，指出5~17歲兒童青少年應積極參加各種形式的身體活動，每天累計至少60分鐘中等到高強度身體活動；大於60分鐘的身體活動可以提供更多的健康效益；大多數日常身體活動應該是有氧活動。同時，每週至少應進行3次大強度身體活動，包括強壯肌肉和骨骼的活動等。
什麼是大強度身體活動？是指相當於兒童青少年靜息強度的7倍及以上的各種形式活動，進行大強度身體活動時自身會感覺呼吸急促加重、心跳明顯加快且出汗較多。
通過近年來全球學校學生健康調查（GSHS）研究報告可以看出，大部分國家兒童青少年未達到身體活動指南推薦量，全球範圍內多達32個國家的兒童青少年普遍呈身體活動水平下降趨勢。家庭條件富裕的青少年達到身體活動指南推薦量的人數比高於普通家庭（比例分別為19.8%和6.3%）。
我國兒童青少年身體活動水平嚴重不足，遠未達到健康效益所要求的活動量，顯著低於同時期歐美其他國家兒童青少年活躍度。在政策推廣上針對兒童青少年身體活動推薦量上的指南建議未正式出臺，尤其是在健康教育工作者人群中未廣泛展開，僅成年人身體活動指南廣泛應用。
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