有很多家長為了讓孩子變得更聰明，不惜花大價錢買各種營養保健品，卻忽略了身邊優質的補腦品，家長們捨近求遠的給孩子買買買，有時候還會得到適得其反的效果，今天小編就帶你看下身邊的優質補腦“神器”。
酸奶
酸奶中含有豐富的乳酸菌，能夠幫助我們消化，有助人體肝臟健康，所以是孩子飲品的首選。
含有益生菌的酸奶，不僅保留了牛奶的營養成分，而且相比較牛奶，酸奶所含的蛋白質和鈣，更容易被人體吸收，也有助於寶寶腸道健康。
酸奶雖好，但是在選購的時候要特別注意儘量不要選購含有添加劑的酸奶製品。
板栗
板栗之所以會入選最適合孩子吃的零食之一，是因為板栗是所有堅果類中脂肪含量最低、澱粉含量最高的食物。板栗素有“千果之王”的稱號。
板栗中含有非常豐富的維生素C，並且還含有豐富的不飽和脂肪酸，有利於孩子的大腦發育。但需注意的是2歲以上的寶寶進食板栗要適量。
以為板栗中含有豐富的澱粉和碳水化合物，所以很容易出現飽腹感，因此寶媽們要控制板慄的進食量。
核桃
自古都有核桃補腦的說法。核桃中含有一種叫磷脂的物質，對腦神經有很好的保健作用。因此常用腦的人可以多食核桃，但是小寶寶不宜食用過量，一天不超過1-3為宜。並且核桃中的油含有不飽和脂肪酸，能有效的防止動脈硬化。
榛子
研究發現，榛子中含有豐富的維生素源、B1、B2及煙酸，能促進消化功能，增進食慾，提高記憶，防止衰老。榛子自帶天然氣味，有開胃的功效，但是榛子脂肪含量高。膽道功能不佳的不宜食用過多。
花生
花生被稱為健腦食品，花生含有維生素B3和煙酸，這兩種成分可以改善大腦功能，增強記憶力的功效，花生容易讓寶寶過敏，所以有家族遺傳史的要慎食。給小寶寶吃每天不要超過9粒。
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