还记得小时候，特别喜欢吃桑葚，四五月份的时候都是在果园里，边摘边吃！我们都知道，桑葚可以养颜美容，延缓衰老，所以女孩子特别喜欢吃！但是，你知道男人吃了桑葚会怎么样吗？
男人常吃桑葚，居然有这么多好处！
2、造福“下一代”
近期的《中国日报》报道了现在我国的生育适龄人群中8%到10%面临着不孕不育的境况，其中50%的情况归咎于男性精液质量下降。桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”，很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。
桑葚具有调理虚汗，提高精子质量的作用，因此，对于在积极备战“下一代”造人工程的男人，不妨在这个季节里多吃些桑葚，桑葚可能会有一点酸，不妨用蜜糖调制后与桑葚混合，口感不错哦！
3、预防少年白、谢顶
现代研究发现，头发主要是由氨基酸和蛋白质构成的，而桑葚富含丰富的蛋白质和各种酸，以及头发生长所不可缺少的维生素和微量元素。此外，桑椹还被称为“补血果”，血液的充盈也是头发茂密的必备条件，因此，多吃桑葚，可防脱，固发，促进头发生长，堪称不可错过的养发佳品。
桑葚中还含有多种乌发的维生素，尤其是含有丰富的铁和磷，常吃便能为人体补充气血，让脸色红润亮泽，头发也乌黑亮丽，尤其是利用桑葚和黑豆搭配共食，两种食物融合时候会产生。
1、滋补强壮，提高性 能力！
不少男性朋友在清晨起床后，或下蹲后突然站起来的时候，会出现头昏目眩的症状。此时，很多人都以为是低血糖，其实不然，这很可能是肾精亏损的表现。
对桑葚药理的研究国粹中医就在很早以前就开始了。从传统中医理论认为，桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效。男性朋友要注意：从中医角度说，桑葚可以补肾补阳，是不可多得的“天然保健品”。春夏可饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高性生活质量。同时，经常吃桑葚能够强烈激发性功能，增强性欲，女性也可提高生殖能力。
桑葚补肾是有科学依据的，研究发现：桑葚中的锰元素，是天然的“雄性荷尔蒙”，能促进性激素分泌，增强肾脏阳气，有良好的壮阳效果。
桑葚补肾怎么吃最好？
由于桑葚有很多种类，如果从白发角度看，首选黑桑葚。中医认为黑色入肾经，常吃黑色的食品，可补肾！
桑葚既可以吃生吃，还可以入药，具有养肝固肾、乌发明目、健体美颜、健脾胃，助消化等神奇功效，是老少皆宜的纯天然圣果。
每晚睡前吃上一小把桑葚干，效果惊人（老婆不在家要慎重哦！单身的更要谨慎，没人救火就糟糕了），如果，肾“虚”比较严重的，白天可以用桑葚干泡水喝，一次5-8粒即可，双管齐下，效果惊人。
现代医学还证明，桑葚具有补肾助阳、补血作用，并可促进人体生长发育。中老年人因为阴虚、血亏而造成失眠、消渴、干燥及神经衰弱等，可适当吃些桑葚。
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