第1種：羅漢果泡水
主要功能：羅漢果具有一定的消炎抑菌，清火敗燥的作用
1，咽喉炎
對於咽喉炎和氣管炎的朋友，平時都可以用羅漢果花泡茶，會有不錯的改善，每天2杯即可。
2腳氣灰指甲常
喝羅漢果，可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。
3，口臭
常喝羅漢果改善口腔和食道環境，去除口臭，口腔異味。
第2種：蒲公英泡水
主要功能：具有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，對美容、消除炎症都有不錯的作用。
1，祛斑淡斑
蒲公英中含有微量元素，能改善面部色斑。平時多喝點蒲公英，會更有利於斑點的消散。
2治乳腺炎
蒲公英有消腫散結及催乳作用，對乳腺炎十分有效，內服+外敷效果更好。
第3種：金銀花泡水
主要功能：金銀花具有疏風止癢，殺菌利尿等作用。
1，風熱感冒
對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽乾口燥等有一定作用。
2，皮膚瘙癢
喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對於身上有皮炎溼疹癬的朋友，平時多喝金銀花。
3，治拉肚子
金銀花對多種致病菌，如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。
第4種：薄荷泡水
主要功能：薄荷清涼潤肺，具有提神解鬱、消炎止癢等作用。
1，解乏解渴
薄荷水尤其適合運動後飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排出體內的廢物毒素。
2面部痘痘
薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平時經常喝點薄荷，對肌膚恢復會有更好的幫助。
3預防口臭
薄荷葉，有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預防口臭，尤其對脾胃不和引起的口臭效果奇佳。
第5種：檸檬泡水
主要功能：檸檬VC含量比較高，具有抗菌、提高免疫力等作用。
1，預防高血壓
2，痰多咳嗽
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。
3，預防腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
第6種：荷葉泡水
主要功能：荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利溼以及保健作用。
1，降三高
荷葉泡水喝，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善，並且無副作用，適合長期飲用。
2，清暑利溼
炮製後的荷葉味微鹹，屬於涼性，具有清暑利溼的作用，對多種常見病均有一定效果。
3，保健作用
荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟，都具有很好的保健作用。老年人可以拿它作為日常飲品。
象嶺春雲
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