明天是個重要的日子
為什麼這麼說呢？
因為過了明天
我們將迎來更加炎熱的日子！
2018.7.7 星期六
農曆：五月廿四
戊戌【狗】年
己未月 庚子日
小暑
小暑是農曆二十四節氣中的11個節氣，夏季的第五個節氣，表示季夏時節的正式開始；太陽到達黃經105度時叫小暑節氣。暑，表示炎熱的意思，意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。
小暑一過
炎熱將成為天氣的主旋律
出門還會面臨不定時的傾盆大雨
這樣的日子，你準備好了嗎？
東麗有很多有關小暑的諺語
比如：
“天旱防備雨澇，雨澇防備天旱”
“既抗旱，又防澇，旱澇豐收兩牢靠”
“睡了一覺，由旱變澇”
“節到小暑進伏天，天變無常雨連綿”
小暑是一個多雨的節氣
7月7日到7月8日
大範圍降水天氣就要來了！
小暑過後
由於降水比較頻繁
民間就要忙於夏秋作物的田間管理
炎熱的氣候，由於出汗多
消耗大，再加之勞累
因此我們更不能忽略對身體的養護
小暑節氣養生小貼士
1
天氣熱的時候要喝粥，用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥，或甜或鹹，非常適合此節氣食用，多吃水果也有益於防暑，但是不要食用過量，以免增加腸胃負擔，嚴重的會造成腹瀉。
2
民間還有：“冬不坐石，夏不坐木。”的說法。小暑過後，氣溫高、溼度大。久置露天裡的木料，如椅凳等，經過露打雨淋，含水分較多，表面看上去是乾的，可是經太陽一曬，溫度升高，便會向外散發潮氣，在上面坐久了，可能誘發痔瘡、風溼和關節炎等疾病。所以，尤其是中老年人，一定要注意不能長時間坐在露天放置的木料上。
3
加強對心臟的保養。尤其是老年人要有意識地進行精神調養，保持平和心態、情志暢達，切忌大悲大喜，惱怒憂鬱，以免傷心傷身傷神。
4
及時補充水分。由於天氣炎熱，人體出汗較多，要注意及時補水，以防脫水和中暑。
5
飲食以清淡、易消化、富含維生素為主。可多吃一些清熱利溼的食物，比如苦瓜、冬瓜、桃、草莓、西紅柿、黃瓜等。
6
起居方面，晚睡早起。適當接受陽光照射，但要避開太陽直射、注意防暑；中午最好能小睡一會兒，時間以30分鐘至1個小時為宜。
其實，小暑主要記住四點即可：
“飲酸”
“食粥”
“清補”
“靜心”
最重要就是！
進入小暑一定在飲食上要注意一點——
“食勿過鹹、過甜；宜清補”
小暑節氣民俗有哪些
食新
東麗有小暑“食新”習俗，即在小暑過後嘗新米。“吃新”乃“吃辛”，是小暑節後第一個辛日。農民會用新米做好飯，供祀五穀大神和祖先，祈求秋後五穀豐登。然後人們開開心心地品嚐新酒等。也有的地方是把新收割的小麥炒熟，然後磨成麵粉後用水加糖拌著吃。這種吃法，早在漢代就有，唐宋時期更為普遍。
曬書畫、衣服
小暑時節，東麗還有曬書畫、衣服的習俗。民諺有云：“六月六，人曬衣裳龍曬袍”“六月六，家家曬紅綠”。“紅綠”就是指五顏六色的各樣衣服。因為這一天，差不多是在小暑的前夕，為一年中氣溫最高，日照時間最長，陽光輻射最強的日子，所以家家戶戶多會不約而同選擇這一天“曬伏”，把存放在箱櫃裡的衣服晾到外面接受陽光的暴曬，以去潮，去溼，防黴防蛀。
吃餃子
“熱在三伏”，此時正是進入伏天的開始。“伏”即伏藏的意思，所以人們應當少外出以避暑氣。到了伏天，人們精神萎靡，食慾不佳，餃子卻是傳統食品中開胃解饞的佳品。“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”說的正是東麗人的傳統。
過了小暑，天氣越發炎熱
可以考慮下去東麗湖走走
荷花開放，植被茂密
綠色的葉子，彩色的花
遮陽的亭子，清涼的林蔭環道
走累了，去恆大溫泉泡泡溫泉
簡直不要太爽，明天就是週末
趕快計劃一下，馬上就出發！
編|趙雙
綜合|中國天氣網、網絡
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