苗圃，1979年出生于陕西省西安市，因为出身在艺术家庭，苗圃从小就对表演耳目有染，5岁开始登台表演，作为童星出道的苗圃，在进入娱乐圈之前就小有名气，1998年，苗圃顺利考核上了北京电影学院，在大学期间，长相漂亮，演技精湛的苗圃，力压群雄成为“北影校花”。自苗圃演戏以来，就获得了无数的荣誉，不仅获得过飞天奖，金鹰奖等，还荣获了四小青衣的美誉。后来因穆桂英，宋天星等角色，晋级成了一线女星的行列中，越来越多的人开始喜欢上了她。
苗圃在拍戏的过程中十分能吃苦，曾经在自己来大姨妈的期间，不顾一切的跳进冰冷刺骨的水中，一拍就是三天，也曾经因为更加符合电影里的人物角色，用洗衣粉洗头，乌黑柔顺的秀发变得干枯如稻草，另外，她还曾经从马背上摔下来过，直接把右肩胛摔坏，为此疗养了整整一年。女明星的化妆箱中大部分都是琳琅满目的护肤品和化妆品，而在苗圃的化妆箱中，全是各种跌打损伤的药剂，可见她对拍戏不仅仅是敬业，更多的是生命中的一部分。
2003年，在著名导演冯小刚的看中下，苗圃的事业迎来了高峰期，她先后主演了：《穆桂英挂帅》、《关中刀客》，《大宋提刑官》，《绝对控制》、《樱桃》、《线人》，《贞观之治》、《闯关东》，《私人定制》，《建国大业》等经典影视作品。
在感情方面，苗圃当年和罗晋姐弟恋，因为罗晋比她小，而且名气还没她大，经过几年的交往，两人发现并不合适，苗圃更喜欢成熟的男人，最后分手告终。
后来真的如自己所愿，她嫁给了因为成熟的男人，也就是陈义红，两人相差21岁，他是北京动向体育的董事长，也是李宁公司的ceo，个人资产据说将近200个亿，有着时尚运动品牌教父之称，是一个人脉广，非常有本事的人。苗圃拥有飞机驾照，老公知道她喜欢开飞机，直接赠送私人飞机，任她在天空中展翅翱翔。平日里只要是苗圃喜欢的东西可以随便买，可见陈义红也是一个宠妻达人，看来苗圃真的嫁对人了。
如今39岁的苗圃，虽然已经无戏可演，但年纪轻轻就成为了人生赢家，被大21岁老公宠成公主，还是娱乐圈第一个拥有飞机驾照的女艺人，而反观前男友罗晋，现在也成为娱乐圈的一线演员，也跟唐嫣过的非常幸福，祝福他们。
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