【未来十天将持续晴热高温】据最新天气形势分析，随着今年第8号台风“玛莉亚”进入江西境内减弱为热带低压，我市将受副热带高压稳定控制，预计未来十天以晴热高温天气为主，最高气温可达35～37℃。
建议：
1、做好防暑降温工作;
2、注意防范持续高温和强辐射对大气污染防治的不利影响;
3、高温天气午后易触发局地热雷雨天气，做好局地突发性强降水、强雷电、大风等强对流天气的防范工作。
常州市气象局7月12日10时
看样子，接下来是要开启“烧烤模式”了？？
看了一眼天气预告，下周基本都是26-36℃，
还比较开心的是，
都是“多云”！
可是
今天显示的也是“多云”，
但看看外面的太阳，那个毒哇~
晒得地面能煎鸡蛋了。。。
简直无法直视下一周的多云了~
防暑降温小常识了解一下
1夏季防暑降温小常识：切勿“快速冷却”
从外面归来一身汗，又热，很多朋友马上就来个“快速冷却”，开很大的空调或风扇、喝冰冻饮料，有的朋友甚至马上去冲冷水澡，这些其实都是不正确的，对身体很不好，建议稍息过后再凉快。
2夏季防暑降温小常识：及时补充水分
夏季养生应该多喝水，及时补充水分，但最好少喝果汁、可乐、汽水等饮料，因为含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激。所以夏季补充水分可以多喝点白开水、淡盐水、或热茶。
3夏季防暑降温小常识：饮食不要太过清淡
很多家庭夏天的餐桌上总是“清汤寡水”，看着都没啥食欲，有人说，这样清淡饮食才符合养生规律，可防暑、降温。其实这太过于片面了，夏季饮食是应当以清淡为主没错，但却不能太过于清淡，因为夏天大家活动时间长，出汗多，消耗也大，所以要适当的补充营养，可以适量的吃一些鱼类、鸭肉等食物。
4夏季防暑降温小常识：午睡时间不要太长
夏天适当的午睡可以防暑降温，且符合养生原则，但要注意不能睡太长的时间。因为睡的时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流相对减少会减慢代谢过程，这样睡醒后会感到不舒服或更加困倦。
5夏季防暑降温小常识：不要过量饮酒
一杯小酒、一叠花生，几个好友吹吹水、聊聊天是再惬意不过的事情，但注意不要喝太多哦。因为人体在夏季受高温的影响很容易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，如果大量饮白酒，就会助热生湿，这无异于火上浇油。
6夏季防暑降温小常识：备一些消暑药物
夏季高温容易中暑，所以最好被一些常用的消暑药物，以防不时之需，比如仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、金银花、菊花等。
无论是饮食上，还是其他方面，夏季养生要注意防暑、降温，其中的这些小常识更要知道。呵护自己，从每一件小事做起;防暑降温，从掌握小常识开始。
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