芒果它可以健脾开胃，也可以防止呕吐，更加可以增进一下我们的食欲，也有着去痰止咳的作用，而且，他还有，利尿解渴，和益肺，十，清肠道的，功能，而且我们晕车的时候吃芒果也有非常好的效果，对晕船也是有一定的帮助的。而且芒果台还有非常多的水，尤其是维生素c和维生素e他俩是最多的，我们常吃芒果，可以帮助我们深入皮肤，也可以让我们美容养颜，而且芒果的还有蛋白质，再加上维生素a与维生素c，这样对皮肤保养的是更好的了。
而且芒果它有许多种，他的家族也是非常的多的，比如澳芒它的个头很大，往律师，是属于还没有成熟，但是，黄色带着一些红晕，那就是成熟的，最佳时刻了，而且他的，味道非常的浓郁，比一般的果肉，熟透的滋味更佳的细软，更符合那些口感偏软的朋友们吃。第二个象牙芒。它的果实和象牙非常的像。而且它的果肉细软，而且还坚硬，它的气味非常浓郁，还在一种意味，非常适合那些口味偏硬的朋友们吃。
鸡蛋芒，它的果实就是，比较小一些，他成熟的时候是黄色的，而且它的肉非常的细腻，资源非常的多，但是它的口味略微的平淡一些。苹果芒，它又被称为，爱文芒，它成熟的时候，底色是深黄色的，而且它的味道也比，甜果肉细腻果汁也是非常的多的。
而且包括它还有着，非常丰富的，维生素硒，即便是我们加工处理之后这些，营养也不会消失，而且我们常吃芒果，可以不断的补充人体所需要的维生素群，也可以降低胆固醇，和甘油三酯，也非常有利于防治心血管病。我们吃的芒果当中含有芒果甙，他有说，去疾止咳的功能，对那些咳嗽痰多，而且有着气喘的人，有着非常好的辅助治疗作用。
虽然芒果它非常的好吃，但是我们一定要注意了，芒果含有致敏蛋白和果胶，非常的让人容易过敏。所以有时候，过敏体质的人，我们一定要尽量少吃一些芒果。提醒那些没有什么反应，也不要多吃，吃完芒果之后，我们最好是漱一漱口，而且我们在，吃饭之后也不能马上就睡，因为芒果，都过去了，它会刺激肠胃的，大量胃酸。所以，小编建议大家吃芒果应该在饭后的，一两个小时之后比较好。
而且我们也不能一次性吃很多芒果，因为芒果他还有的，粗纤维和，爷爷性是非常不好消化的，所以小编，不提倡是吃芒果太多。而且买芒果，千万不要放在冰箱里冷藏，因为这样会使芒果的表皮发黑，我们只要放在，常温下就好了，并且一定要在新鲜的时候及时吃。而且路边的绿化吗？灰尘和农药，也是非常多的，所以我们不要吃。
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