我哥的孩子沉迷於王者榮耀中，我哥也是愛管不管的態度。我一直覺得孩子玩遊戲上癮是一種精神疾病，我哥因此還訓我：你才有精神病！
這下，我有證據了！
2018年6月18日，世界衛生組織（WHO）發佈ICD-11，ICD-11新增了遊戲障礙（gaming disorder）的診斷分類，並將其納入物質使用或成癮行為所致障礙章節，遊戲成癮已經成為一個不容忽視的社會性話題。
ICD，國際疾病分類法縮寫（International Classification of Diseases,ICD）。是根據疾病某些特徵，按照一定規則將疾病進行分類，並使用編碼的方式來表示的系統。
遊戲成癮被納入精神疾病範疇並非首次。事實上在2008年時發佈的《網絡成癮診斷標準》中便已將遊戲成癮納入精神疾病。
近年來隨著互聯網的發展，遊戲呈現出一個爆發式的增長。不僅青少年，即使成年人也難逃遊戲的魔掌，地下城、lol、王者榮耀、絕地求生等等遊戲更是風靡一時，熬夜通宵玩遊戲行為更是屢見不鮮，良莠不齊的遊戲市場，深深影響著工作與學習。
適當的遊戲可以放鬆心情，而過度的遊戲行為則影響深遠。在遊戲設定的背後都曾有過交互式的體驗設計，讓人在遊戲中尋求現實無法滿足的刺激與快感，欲罷不能。
在青少年中不少人熬夜通宵玩遊戲，導致白天精神低迷，學習一落千丈，並且小小年紀便帶上了眼鏡。在成年人中肆無忌憚玩遊戲，無心工作與學習，工作能力越來越差，機會越來越少。
什麼是遊戲障礙？
對遊戲失去自控力，日益沉溺於遊戲，以致其他興趣與日常活動都得讓位於遊戲，即使出現了負面後果，遊戲仍需進行下去或不斷升級。如果停止遊戲，大部分人則會出現“戒斷反應”。
心理方面，表現為在情感、認知方面有偏差，因長期過度上網而對現實生活產生嚴重的不適應感，悲觀、沮喪、社交恐懼、容易緊張。
在ICD-11中對於遊戲障礙給出了這樣的診斷要點:
·過去12月內持續的失控性遊戲行為（包括網絡遊戲、離線遊戲及其他未特定遊戲）
·遊戲優先於其他一切活動，甚至成為日常生活的主題
·對遊戲存在心理渴求
·儘管導致不良後果仍然繼續玩遊戲的行為
該行為模式嚴重導致人格、家庭、社會、教育、執業及其他重要功能領域受損
那麼我們又當如何預防與應對遊戲成癮呢？
一：給與更多的關懷關愛
遊戲成癮者往往內心會相對的空虛，他們渴望被關注，得到更多的關懷，而遊戲卻恰好能滿足這種心理需求，在現實中很失意，但在遊戲中卻可以成為高手級別，有種萬眾矚目感。因此要減少他們的遊戲行為，在現實生活中應當給與更多的關懷與關愛。
二：指導樹立正確觀念，並營造良好環境
首先是對於青少年，正值思想認知全面發育完善的階段，因此當耐心的加以解釋，讓他們明白其中的利與弊，並適宜的控制他們的遊戲行為。但是有許多家中不僅沒有加以引導與控制，反而促長其遊戲行為，比如當孩子賭氣的時候會以讓孩子玩手機哄孩子；做事情的時候讓孩子玩手機打發時間；甚至我們在醫院中也時而看見抱著手機玩的，青少年會如何認知可想而知。
其次是對於成年人，成年人已對於自我行為具有完全負責的能力，因此應該意識到遊戲這一行為，在玩的時候不應當影響正常的工作學習，適當加以節制。
三：豐富業餘生活，培養更多的興趣愛好
我們可以在空餘時間多培養一些其他的愛好，從而分散對於遊戲的注意力，很多人不由自主的玩遊戲是為了打發無聊的時間，因此應該找到一些自己喜歡的事物去填補多餘的空餘時間。
遊戲成癮所帶來的危害並不全在於本身，還在於其他併發的症狀，就如同糖尿病，併發症比本身更具危害。應對遊戲成癮我們應當給與適當的心理干預，矯正其偏離的認知，同時結合患者本身的症狀對應採取治療手段。
目前醫學正在對於遊戲成癮進行全面研究，我們期待有突破性發展的那一刻。
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