母乳是這個世界上對寶寶對好的食物,可還是有好多寶寶從出生開始,連一口奶水都沒有吃過。
再好的奶粉也替代不了母乳。
可是,母體分泌乳汁又受許多因素影響。
為了能讓寶寶有足夠的奶喝,我們可以試試下面5個母乳餵養的小竅門。
第一、母嬰早接觸
現在好多醫院都會在寶寶出生後將寶寶直接放到媽媽的身上,這是為了讓寶寶與母親做肌膚接觸,可以促進母子(女)的感情,鞏固母乳餵養。
第二、早吮吸,早開奶
在寶寶出生後一個小時內,讓寶寶吮吸媽媽的乳頭,雖然這個時候媽媽一般都不會有乳汁,但是這種吮吸動作會對媽媽的神經和內分泌系統構成刺激,促進母體催乳素的分泌,誘導母體分泌乳汁。
在開奶前,堅持每天讓寶寶吮吸乳頭8~12次,即便是沒有奶水也要堅持讓寶寶吮吸,慢慢的奶水就會多起來。這個時候,只要寶寶想吃,就可以喂,不必侷限於固定時間,定量餵養。
奶水是寶寶越吃越多,不吃慢慢的就沒有了。
第三、正確的哺乳姿勢
母乳餵養可採用座位哺乳的方法,媽媽選擇一個舒適的位置坐下,將寶寶斜抱在懷裡,單手拖著乳房,將乳頭送到寶寶嘴裡。
缺點就是這個姿勢會很累,對於剛生產完的媽媽來說,是一件非常勞累的體力活。
這樣也可以採用側臥位的哺乳方法,將寶寶放置在媽媽身體一側,然後面向寶寶側臥,這個時候媽媽的一個手放在頭下做支撐,另一個手要輔助寶寶側躺吃奶。
缺點就是,媽媽要時刻保持清醒,不要讓乳房堵住寶寶的鼻孔。
第四、讓寶寶吸空乳房,輪流單側餵養
奶水有前奶後奶之分,媽媽單側乳房哺乳時間不應少於5分鐘,寶寶才能吃到後奶,後奶的乳汁才是含有更高脂肪量的乳汁,這既是寶寶熱能的重要來源,也是寶寶更為重要的必需脂肪酸的來源。
每次餵奶,儘量先吃一側乳房,等乳房排空後,再吃下一個,兩側乳房交替餵養,這樣不僅可以讓乳房有充足的時間休養,寶寶也能吃到營養更加充足的奶水。
每天排空乳房不少於3次,可以增加泌乳量。
第五、保持好心情
媽媽的情緒和心情對泌乳有很大的影響,在月子裡,不要生氣,哭,否則,好不容易來的奶水也會回去的,這種情況,再下奶就非常不容易了。
分享一些母乳餵養的小技巧:
1,乳頭太大的媽媽,可以用拇指和食指掐住乳頭,其他手指托住乳房,把乳頭送入寶寶口中。
2,乳頭內陷的媽媽,在哺乳前,用手按摩乳頭,讓乳頭出來後再餵養。
3,奶水比較充盈的媽媽,用食指和中指將乳暈夾住,使得奶水緩慢流出,以免嗆到寶寶。
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