從2000年到2017年，17年感覺彈指一揮間，“狼叔”也終於完成了“金剛狼”的使命。1999年時候，如果不是另外兩個“X戰警”的選角出現問題，或許也就沒有現在“狼叔”了，哎呀，我說命運吶！
2000年《X戰警》上映後，口碑爆裂，這個時候“狼叔”才算是真正意義上在影視圈站穩腳跟。他也明白這是一個機會要牢牢抓住這個機會。他也試圖嘗試各種角色，比如2001年，分別在《劍魚行動》《隔世情緣》和《似曾相識》中出演，但是並未掀起多大浪花，或許就是因為《X戰警》太過出色。
不過“狼叔”也演過很多口碑較好的影片，只不過都是被“金剛狼”給蓋過去了。不過在今年上映的《馬戲之王》中可以一睹休·傑克曼另外的風采。
話說回來，漫畫中的“金剛狼”本身就是一個肌肉線條感十足的主角，而休·傑克曼在現實裡通過努力將自己的身體打造的更接近漫畫。起碼肌肉線條感十足才行。
休·傑克曼標誌性的“金剛狼”的身材是怎麼訓練的呢？下面看看他的訓練計劃，採用超集組訓練：
平板臥推，5組5次 組間不休息
引體向上 5組5次 組間休息30秒
俯臥撐 2組90次 組間休息30秒
高位下拉 2組90次 組間休息60秒
單臂啞鈴划船 5組12次
佐特曼彎舉 5組12次 組間休息60秒
雙杆曲臂 5組12次
槓鈴跪姿卷腹 5組8次
波比跳5組12次
這一套動作，可以自己調整一下，就可以用了。
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