阻氧面罩,真的能提高訓練效果嗎?!

一.要明確的是,他並不能模擬高原條件

高原是空氣含氧量減少了,訓練面罩是讓你呼吸變得困難了,但是吸入的空氣的含氧量還是沒變的。

阻氧面罩,真的能提高訓練效果嗎?!

商品宣傳的時候經常會說:“阻氧面罩旨在模擬一個低氧的訓練環境”,空氣中的含氧量會隨著海平面的上升二減少,常年在低氧環境中生活的他們對氧氣的利用率高於常人。

那麼,阻氧面罩能達到這樣一個效果?

不能,同一海拔空氣的含氧量是不變的,它並不能限制你的氧氣量,只會限制你吸入的空氣量。

二.為什麼那麼多運動員都在用?

阻氧面罩,真的能提高訓練效果嗎?!

目前並沒有官方數據顯示其有效性,但是不少運動員都在用,包括著名運動員蜘蛛人silva。就功能而言,這東西也就只能增加隔肌吸力,增強主動吸氧能力,對心肺功能有一定的效果!

三.日本女性漂洋過海要“借種”首選藏族康巴漢子

阻氧面罩,真的能提高訓練效果嗎?!

希特勒當年提出康巴人是全世界最優質的人種之一,因為在那種環境能夠存活下來的嬰兒,身體條件是要遠優於常人的,故此的確有很多德國及日本女性到西藏借種以期生育所謂最優秀的後代.


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