職場中，30歲就開始焦慮的現象越來越多，從朋友圈大量傳播的熱文中不難看出，幾乎所有職場人都在27、28歲時開始為未來焦慮。到了30歲，一旦事業沒有大發展，要不要換工作就成了每天折磨人的選擇題。21、22歲的年輕人進入職場，和你共事，他們年輕、有拼勁、更有創造力，你總是擔心有一天被他們替代。有人說，我有10年的工作經驗，再怎麼說也是年輕人的前輩，說不定已經做他們的領導了，有什麼好擔心的。說這話的人要麼完全不懂世界發展的規律，要麼不瞭解人性。我們知道，隨著科學和技術的發展，知識、技能的更新頻率不斷加快，3年前的知識現在已經面臨淘汰。互聯網的發展讓有前途的工作逐漸扁平化，自上而下科層式管理的大企業越加不適應這個時代。從下至上、湧現制、項目制、小而美團隊、扁平化管理、內部孵化、全員持股、專業分工、精益創業、人工智能等等，這些關鍵詞基本上重新定義了當代企業發展的必然方向。那些抱著倚老賣老，混日子，安於中層，守著鐵飯碗的人就算不被企業淘汰，時代也必將淘汰他們。這就是人性，進化了很難倒退。
面對日新月異的職場，30歲的人到底應該怎麼辦呢？
一、快速搭建各基礎學科的知識結構
科學知識，包括數學、物理學、生物學、心理學、計算機科學等都是每個優秀職場人的基本功，你不用和科學家一樣鑽研某個領域的小問題，例如你不用研究細胞膜上了化學成分。但不同學科的基本知識體系、經典定理、思維方式、研究方法、歷史發展、跨學科邏輯一定要掌握。工作中無論人、事，掌握科學的知識結構，才能看到現象背後的第一性原理，也就是事物的本質，這些本質都藏在基礎學科裡，浮於追逐現象永遠不可能有大成就。
二、逐步積累良好的人文素養
人有理性，也有感性。心理學家研究表明，人的決策感性和理性同樣重要，創造力往往與感性有關。歷史、文化、哲學、美學、藝術等可以讓你處理好與自己的關係，與他人的關係，幫助你培養大局觀。更重要的是，人文學是幫助你解決複雜問題的工具，一個人想成功，一定會面臨很多複雜的問題，只有良好的人文素養才能幫助你更高效的決策與克服困難。
三、修煉完美的精神世界
《人類簡史》稱生命只是基因的載體，作為人類，當然逃不過這個道理。基因在演化中保留了很多歷史遺留的特性，這些特性不見得符合當下，例如繁衍的本能，越來越多的人不再為繁衍後代而活。如何克服每一個生物必然帶有的基因缺陷，唯有在現實世界之外，塑造一個完美的精神世界。無論你是信佛、信道、信耶穌，還是打算自己創造一個內修體系，精神世界的豐富會幫助你克服現實世界中各種挑戰，精神的強大可以影響現實世界的發展和變化。
四、選擇做時間的朋友：不顧一切，all in
選擇一個行業，只要它是時間的朋友，all in它，你的進步長遠來看就是指數級的。時間的朋友會讓你每天都有收穫，有成就感。就算有臨時的挑戰，都會因為時間的關係與你化敵為友。人這個動物其實很簡單，每天都有一點點提高，成就感就會讓人快樂，快樂一旦持續，就會不斷刺激你繼續前進尋找快樂，成功就成了習慣。
五、享受當下，抓住眼前
一旦選擇做時間的朋友，患得患失的心態是沒必要的，注意力和精力一定要放在當下，可以藉助瑜伽來訓練自己的專注力。關注當下的生活，享受每一個情緒，每一句語言，每一個意念，每一個人。這些都值得慢慢體會，如果能夠放棄對結果的擔憂，對好評價的追逐，僅僅專注在當下，每一刻都會很充實，很飽滿，很幸福。
30歲，相信你的閱歷比年輕人更能理解上述這些點，也比中年人更有精力和體力，這就是你成功的密碼。如果你堅持到40歲，整個世界都在你的掌控中，你一定可以獲得你想要的成功。
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