老板，你看看人家宇宙第一网红咪蒙的随身包
你知道你输在哪里了吗？
大家都在一栋楼上班，人家那才叫工作狂
你这叫工作么？
你这叫移动的美容院
我才不信呢！
是女人哪有出门不带一大堆瓶瓶罐罐的呀
点开她发我的皂片一看
服了，你看，社会淘汰你的时候，根本不会提前告诉你
宇宙第一网红咪蒙的随身包，如此洁净，只有防狼警报器、笔记本、口红、粉饼、煮鸡蛋、纸巾、胶水（据说用来沾刘海）、头疼和胃药
捂脸。。。我和我办公室楼上的女同学随身带的东西差那么多，怪不得我每天大包小包拎到公司，已经觉得自己体力要耗尽了。。。还哪有力气干活啊
看看咱的精简精简再精简出行包
就算出门一天，也不能少了哪个呀
“不知道买哪个？那就都买”，我妈。
“不知道带哪个？那就都带”，我老公
“不知道点哪个菜？那就都点 。”我搭档
传说中天秤选择疑难症，并没有在我身上发生，还好不用我做选择，否则我真的会把自己绕进去搞死。
一犹豫就都选，用了才知道哪个更好
前几天，大眼睛哥哥在群里晒我的箱子
群里老业主都喊，不可能，咕怎么可能就这么点箱子，去那么多天，怎么可能？！
你们答对了，再来看看我回来的行李
看起来还是很少吧
哈哈哈，其实是害怕被拦，留了2箱放在巴黎，还有2箱让同机行李少的同事帮着分开带出来
且不说带过去的移动美容院，光是买，by terry、香缇卡上百件，意大利、法国、德国乡村牌又是几百件，买到多的自己也记不清，最后一整天都在房间里拆包装，拆出扔掉的包装盒能堆满整张床。。。
我在抖音视频拆新盒，拆来拆去都没拆完，实在是买太多了，最后我只能把我的随身喝水壶、衣服鞋子袜子都暂存在巴黎朋友家下个月再去拿。
说真的，我爱买真的不仅仅是为了一张脸，否则我也不会一下飞机就去找我的中医了，昨天我助理在我行李箱里摸出一瓶“酒”说：
咕，为啥你去巴黎，还要自己带酒呢？巴黎不是有很多好的酒庄吗？
孩子啊，你又天真了，我带的不是酒，只是长得像酒，你老板我比谁都怕死，那是一瓶专门保护女性健康的特殊橄榄油！！！
你也知道我妹妹刚生完孩子就得了宫颈癌，我们从现在开始保护我们的身体，既不迟也不早啊
既然你和我一样怕老、怕死，那我们干脆就从我随身行李里“健康”部分先说起
先看眼全家福讲解
第一排：左1是仪器，左2是健康
第二排：左1是彩妆 ，左2是头发，左3是洗漱
当中没圈的是护肤routine
（1）
重中之重
健康
作为一个基因很差，随时都有可能会猝死挂掉的人，我们家人几乎都是重症＋早死，所以我们很小的时候，家里就有按季节养生的习惯，什么季节要喝林芝、雪蛤、燕窝、石斛...各种各样的食补药补来调理身体。
自从我离开家以后，就没有妈妈和外婆做这种东西给我吃了，我的中医会按照季节和我最近的劳累程度开方子，让我老公去同仁堂抓药，所以，我每次出差的行李里都有同仁堂的药包。
随身药饮
我的体质是体寒虚火，脾虚、宫寒、痰湿。
上次她开给我的方子，让我带去巴黎喝，以保我水土不服、颠沛流离不生病，方子我写在看了王思聪前女友的豪华待产包,我再也不内疚出门背上整栋房！（干货）里了，如果你和我体质差不多，可以试试。
我这次回家，累得瘫死在床上，比较严重的症状是干到眼睛都睁不开，眼球站在眼皮上，气虚，说话超过几个小时就没气儿了，睡觉不够，精力不济，累到姨妈提前。
她给我开了早晚两副方子，来快速改善体能，增强气血
早上
10g红参＋干桂圆少许，煮水喝，上午要喝完，明显增强体力，参要吃掉。
下午
熟黄精15克＋枸杞10-30克，如果脾虚，可以去掉黄精，直接喝枸杞，枸杞要吃掉
如果你眼睛跟我一样，干涩得特别严重，说明肝血不足，要赶紧多吃枸杞，连续吃几个星期，眼睛干涩的情况会好转。
如何判断自己脾虚？
如果你经常想拉粑粑，又觉得放不出屁，老是气不顺，拉不出和拉肚子同时存在，那就是典型的脾虚症状。
如果你喝黄精枸杞水太寒，就该早上先喝浓浓的热姜水，然后再下午喝枸杞水。
发热药贴
这个发热药贴，是我的中医给我做的，有点类似于抚阳贴，类似于中药暖宝宝。
但这个药比抚阳贴要强很多，不是随便用用的，是药用的。
之前，她叮嘱我说，来例假之前不能贴在肚子上，会让例假提前，但可以贴在后腰和后脖子，保你在国外风吹雨打不会生病。
后来因为我经常要贴小肚子正反面，就让她减了药量，这样也不用担心会催经。
经期不建议贴，贴了会让量变大，出门受寒、夏天冷空调对吹，容易妇科积寒，最近我妹妹刚生完孩子检查出宫颈癌，我的中医就反复的叮嘱我，一定要保证基础提问偏高，不能偏低，偏低还不仅不容易怀孕，体温低的人更容易生病。
现在出门，无论什么天气，尤其是去欧洲，我都会带这个药贴，把肚脐眼正反面贴住。
睡不好套餐
注意，是睡不好套餐，不是睡不着套餐。
我写过很多次关于失眠、睡不好的帖子，我最近越来越正视到自己其实真的有睡眠问题了。
之前我是完全不认为我有睡眠问题，我常年缺觉，累得要死，白天不停的打哈欠，脑缺氧，所以我没有失眠问题。
但是我存在着睡觉浅，多梦，睡觉的时候周围有人说话、走来走去我都能听见。
我经常以为自己醒着，躺在床上能听见我老公和狗熊的响动，但等闹钟响的时候，我又“醒来”了，很明显的wake up的边界，让我知道，哦，刚才我是睡着了，只不过是睡得浅。
右边这个澳洲的睡眠粉，是群里的莎莎安利给我的，一开始我不为所动，我觉得我根本不需要吃任何安眠产品，到现在我已经出门必带。
最大的转变是，当我知道今天晚上我只能睡3-6个小时，我一定会喝睡眠粉，会让我这6个小时睡眠的质量比平时7、8个小时更好。
有时候晚上睡得太晚了，或者第二天要赶飞机，或重要的上会，睡得少会担心，我就一定会喝。
喝与不喝明显让你体会到，什么叫缓解睡眠的焦虑感。
在此之前，我是没有意识到自己睡眠有焦虑感的，我不像我老公很担心闹钟马上要响，我比较没心没肺。
这个睡眠粉，睡前冷水冲，像泡腾片，酸甜好喝。
左边是澳洲银杏睡眠喷雾，是一种很深邃的气味，这个是群里老业主安利给我的。
睡眠喷雾，我用过很多，只能说，睡眠喷雾这个东西，大用没有，不能直接让你快速入睡，缓解效果是有的，但人很容易对一种气味熟悉，所以定期要换。
我以前用薰衣草、尤家利气味的喷雾比较多，银杏是第一次，睡前辅助，喷在枕头上。
这个很像酒的橄榄油，其实是肯园去年新出的橄榄油，温老师跟我说，给快要死掉的高龄流浪狗吃了能复活，开玩笑了，就是说对于整体免疫能力的作用特别好，很多妇科不好的人都在吃，什么流产啊啥的
没病的人也能吃，我和妈妈、奶奶、爷爷都在吃，就是空口喝，有些人会不喜欢，我还好，能适应，缺点是携带不方便，每次出差带，都很怕摔碎漏撒在箱子里。
这个油有个缺点，喝太多，容易拉肚子都是油，我没发生，我喝的少，但有时候我给抗抗的饭里拌太多，它会粑粑不成形。
那个粉，是个面膜，放错了区域，待会儿说
（2）
洗漱
到哪儿都要用自己的
请告诉我，从来都不肯用酒店的牙膏牙刷洗发水，不是我一个人
请举手！
我是宁可头油死，绝非万不得已，绝对不会用酒店的，多好的五星级酒店都一样，除非酒店配的是Leonor Greyl
用群里老业主说的，老公出差犯贱用了酒店洗发水，结果头皮发红发痒，只好回来用蜂胶救，用了3次Lg蜂胶好了，下次出差又用酒店洗发水，头又坏了，只好再回来用蜂胶拯救。
牙膏牙刷就还好，但也是尽量用自己带的。
牙刷我没有很挑，以前用foreo，现在用飞利浦，都是在大眼睛盲买的，飞利浦粉色除了刷的时候声音有点大，别的没啥大毛病。
牙膏，你们都知道的，我是贵妇牙膏狂魔，所有100以上的网红牙膏，我都买过用过，认真用完，认真比较。
这是最近在试的一个意大利老牌牙膏，60多年历史了，长相不好看，但配方很强，创始人对自家的牙膏配方非常有信心，不停的跟我吐槽说Marvis就是渣渣。
anyway，这个品牌有招牌的含金，含银的牙膏，我选的是含姜的，银的那只雨宝在用，到底有什么过人之处，等我用完一支来报告。
我老公用了对这牙膏的评价是：
牙膏的质地像很贵很贵的蛋糕里面打出来的真奶油的轻盈细腻感，一股姜味儿
没有一般牙膏的厚重感，很轻很醇很细腻
直男的评价，你听听就好了
左边粉色玫瑰漱口水是网红，群里跟风买的，号称接吻前必备
我是漱口水高消耗顾客，不是因为我接吻多。。。实在是因为我经常在车上、飞机上、任何地方睡着，怕睡醒了有起床气，又经常要开会，所以需要有随身携带的漱口水，也不能在包里放一瓶漱口水吧？跟个直男似的，也不美啊
这个漱口水的优点是不辣，买的时候以为一小盒，没想到收到那么大一桶，扔一把在包里，像粉色果冻一样。
人工泪液我就不说了，干眼症必备，我戴隐形的时候都会随身带的。
牌子么就是药店里那几个，很常见
我最经常用的洗脸头套，这两个
左边是Glov的新款，还没上，去年我戴过粉色款，是Glov和德国的一个网红合作的，现在Glov也想和我合作，但当时我诟病她的那个版本质量不好，这个灰色的实物比去年粉色的好太多了
右边的那个粉色蝴蝶结，是英国tv的，大眼睛之前有卖，后来就一直断货，据说要今年5月才有，很多艺人都给自己家的小公主买了，质量还不错。
这俩没什么特别，就是洗头做面膜的时候用的，在飞机上、在酒店、在家，我都会带，否则头发一缕一缕容易掉得满脸渣渣
（3）
头发比脸还重要
头发绝对比脸还重要，这一点我相信你能忍受我絮絮叨叨那么多年，我们之间一定已经达成了共识
穿再贵的衣服，脸烂了也好看不到哪儿去
皮肤再好，头秃了也好看不到哪儿去
说实话这几年我省下买包的钱，都花在用最好的洗发水最好的头发精华，真是功夫不负有心人
像我们家这种遗传秃头基因＋十几年来每天只睡5小时，我居然还能不脱发，也是奇迹了。。。
R家生发精华
经典版 & 奢华版
老业主都知道，我生平一大乐趣就是去世界各地搜罗各国专家洗护品牌的生发精华和头皮安瓶，这次从法国、意大利回来，又带来好多生发集中护理精华。
我用过的头皮精华很多，柳屋、不老林什么都就不要说了，那都是什么年代了，当年谁没跟风瞎买过。。。
保留下来还在用的头皮精华，一个是stemm，一个是lg玫瑰油，这两个都是用完要洗的，否则没办法出门见人。
平时随手能用，用完不用洗的就是这个R家的经典生发精华水，也叫发根滋养液。
右边经典款，透明的淡绿色，清新清凉植物气味，并不甜腻。
左边奢华款，深一号的红棕色，也是很清醒的植物气味，但明显有果香，甜味
这两个都一点都不油腻，我一周几乎用四天，随身带，旋开的尖嘴很适合在头缝里划道道，比lg方便，涂完以后，用电吹风吹一吹，头发还能多扛半天清爽。
生发的效果也是蛮好的，用完一瓶半，发际线会有细小毛茸茸。
LG 水漾
LG里的爱马仕啊！
我的已经空瓶了
在我心里，浴室里摆着水漾的女人才是真贵妇！！！
水漾真的是奢华，什么糟糕的头发都能救回来。
当年alterna的鱼子酱也号称是多么毁损、枯草、钢丝头都能救回来，但是鱼子酱会让头变油，油得快。
而水漾不会。
水漾是lg洗发水里最顶配，开衩、没生气、枯损、发黄、易折断，这样的头发，用水漾，都能重新唤回光彩
我也不是一直用水漾，真的有点小贵，当然没有PB贵
我都是每次染发之后，两周用水漾，然后用回其他品牌
我不得不告诉你一个噩耗，我没办法继续写完了，两个小祖宗，鸡飞狗跳，跳箱子，跳电视机，把客厅搞得一团乱，两人打架，跳到我的电脑上，还把生发精华打翻在键盘上。。。
下面没写完的部分，我估计老业主能认得出70%，咱们评论区里见吧，我要去揍小崽子了
（4）
懒人彩妆
偶尔用用
都是伪素颜经典装备
香缇卡、lm、by terry
（5）
护肤装备
随季节而换
Glov、香缇卡、bio、HR、Erno、玻尿酸
（6）
见缝插针
仪器不能停
减肥仪＋生发梳
虽然我还没有娃，可我已经提前体会到家有两个娃，上房揭瓦，搞得我体能崩溃，刚才狗熊满屋子追打啤酒，把我的行李箱推倒在地，满地都是瓶瓶罐罐，我老公要发飙了。。。
看看人家宇宙第一网红，有的是训练有素的团队和靠谱的老公，再看看我们家这一塌糊涂的
天使般的脸蛋，每天夜里能在你头上跳舞跳一晚上
重点是你还舍不得打它！
啤酒刚才还跳上桌子一脚踩在了我的牛肉上，我惨叫一声：我的肉！！！
算了，我可能没有管理儿童的能力，我还是继续去拆我的By Terry 了
再见！
以前我写过
关于lg的所有护发问题，扫码进群提问
今日上新
睡着觉就能保持体形，每天睡前吃的水果酵素，不会拉肚子，第二天排便很轻松，适合容易便秘或者爱吃宵夜的仙女。
德美乐嘉的植物卸妆油，很温和，痘肌、敏感肌都可以用的，用完不会油，也不会堵塞毛孔。上脸会乳化成白色的，味道很好闻，是我最爱用的卸妆油之一。
日本植物牙膏，小情新牙膏，ins大火，这个牌子专门研究口腔气味的问题，能大幅度减少口臭的原因，快快对症下药，用起来吧！
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