夏季吃啥水果好？
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炎热的夏天，人们都喜欢来一杯清凉的果汁或者是冰棍儿。不过比起一些饮料，白开水才是最健康而且无添加的饮品。
夏季天气炎热，人的很多器官就会变得不是那么灵敏，尤其是味觉，不少人到了夏天都会感觉自己吃不下饭，可以说就是食之无味。因此，那么清淡的白开水就更加不能够提起人们的兴趣了。
但是人出汗之后一定要注意补充水分，而且水分可以加速新陈代谢，促进身体健康。不想喝水的朋友们，自然就会选择用水果代替了。
夏天最常见的一种水果，也是人们生活当中最不可或缺的一种水果就是西瓜。
很多人更是把西瓜当成了主食，每天晚上半个西瓜就可以填饱自己的肚子。
西瓜真的有那么好吗?答案是肯定的。
西瓜瓤中含有丰富的维生素以及人体所需要的多种物质，能够有效地为人体提供所需要的多种营养。
就连瓜皮都有很高的药用价值，因此不少人在吃完西瓜之后都会把瓜皮洗净凉拌食用。
不过西瓜虽然好但是也并不是适合所有人，比如身体比较寒的，容易腹泻的人就不适合吃西瓜。
糖尿病患者也应该少食用西瓜，毕竟西瓜的含糖量是很高的。
市面上忽然开始盛行红心火龙果，注意是红心的哟!
很多人一直以为红心要比白心营养价值高很多，其实事实并不是这样。
红心火龙果和白心火龙果含有的营养成分大致相似，而且都有通便的奇效，在这方面甚至可以说比香蕉还要好用很多。
葡萄作为水果之王夺冠的大热门，也深受人们的喜爱，尤其是对于女性来说，葡萄籽有很好的抗氧化功能。
从葡萄皮，葡萄肉，到葡萄籽，葡萄浑身上下都是宝，想要看抗氧化就选择葡萄吧!
怎么样，这些水果在我们的生活中是不是很常见呢?
如果你也想要美容养颜，让自己身材轻盈，那就多吃一些水果吧!
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