分手對誰來說都是一件令人勞神，傷心的事情，再強大的一個人，受到分手的傷痛，也都久久難以癒合。無論是男人還是女人，都有可能在分手後，長期活在失戀的陰影中走不出來。
只要是動過情的人，都可能受情傷所困，如果分手已經成為事實，愛對人，愛錯人，都已經不再重要，重要的是要向前看，千萬別再做一些傻事，尤其別再分手後做以下四件事，因為做這幾件事，除了讓自己的掉價之外，沒有任何意義。
1、質問對方：你愛過我麼？
許多人都會在分手後，質問對方：你愛過我麼？其實人在問這個問題的同時，就已經很明確對方此刻已經不愛自己了，而且此刻自己都沒有自信確認往昔戀人是否對自己動過真情。而事實是無論對方回答是或者不是，你都會同樣傷心。試想一個人跟自己有過那麼多曾經，肯定對自己是有感情的，又何必否定自己曾經的付出呢！分手未必情願，然而分都分了，何必來徒增自己的卑微呢？
2、因過度傷心，傷害自己的身體。
分手後悲傷難過很正常，但是卻不能因為傷心而做出傷害自己身體的舉動，比如絕食，暴飲暴食，整日消沉，自殺等過激行為。這都屬於分手後，十分不理智的舉動。試想自己都不愛惜自己的身體，生命，還會有誰來愛惜自己？而且這樣的舉動不會得到別人的同情，反而會引來別人看笑話，包括前任，你再傷害自己，他走了就是走了，不愛了就是不愛了，你做什麼，他都會無動於衷。
3、苦苦糾纏對方，哀求對方複合。
有一些人在分手後，會進入一種很反常不能自控的狀態，會忍不住的聯繫對方，會想盡辦法想見到對方，會苦苦哀求對方跟自己複合。或許分手後接受不了對方的離開，而做出的卑微行為，是不受自己控制的，但是應該剋制自己，不要做這種傻事，因為分手後這種苦苦糾纏的方式，除了招來前任反感之外，得不到對方一絲一毫的同情。既然已經傷透了裡子，又何必再毀了面子，更合計這樣做的最終結果只會是破壞自己在前任心裡的美好念想。
4、明示、暗示對方，自己對其念念不忘。
有一些人在分手很久之後忘不掉對方，就算是沒有纏著對方，卻也會忍不住跟對方聯繫，聯繫時還透露自己對對方的留戀之情。這樣做既會對對方的生活造成困擾，也會徒增自己的卑微，即便是真的放不下，悄悄放在心裡就好，何必說出來告知對方呢？過去的回不來，再回來也不會是原有的感覺，這樣做又何必呢，是想犯錯誤，還是想犯賤呢？
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