這3種食物別給孩子吃，沒營養還影響大腦發育，很多寶媽都不知道
兒科主任分享3種沒營養還影響大腦發育的食物。寶媽：後悔才看到
一、油炸煙燻的食物
煎炸、煙燻食物
油炸後的食物會破壞維生素併產生有害成分，從而影響孩子智力發育與身體健康。另外油炸的食物還存在油脂超標，容易引起青少年肥胖，進而誘發疾病影響身心健康。
二、味精
據實驗表明，味精在常溫很難溶解，在 70℃～90℃時溶解最好，而超過130度時，即變質為焦穀氨酸鈉，會產生毒性。所以寶媽在日常做飯時，不應過早放味精。另外孩子長期食用味精會導致缺鋅，而鋅卻是孩子大腦發育關鍵的微量元素，所以寶寶五歲前，儘量要少吃味精。
三、甜食
長期吃甜食不僅會造成孩子蛀牙，還會降低對其他食物的食慾。從而導致大腦就得不到及時的營養補充，最終影響孩子的身體與大腦發育。
促進大腦發育的，如花生、核桃、雞蛋、魚類、蘋果，兒童宜多吃
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