近些年，兒童近視問題日益嚴重且低齡趨勢明顯，甚至一些小寶寶也難逃視力問題的“魔爪”，《國民視覺健康報告》白皮書就指出：中國青少年近視患病率已經高居世界第一位。而在兒童期未能及時發現視力問題，或對視力保護存在一些誤區等成為造成青少年視功能損傷的主要原因。
一、真假近視分不清？小心弄假成真！
寶寶的視覺通道是傳遞大腦信息的重要通道，如果視力發育得好，視敏度就高，對大腦智力的發育功不可沒。如果孩子出現視力問題，應及早干預，以免造成永久性的視力損傷。但是，有些家長在帶寶寶進行視力檢查的時候發現，其視力明顯低於標準值，難道孩子小小年紀就“近視”了嗎？但也有家長不以為然，認為近視人群主要集中在學齡兒童，根本不用杞人憂天。
二、電子產品全不用？難逃近視之殤！
很多家長都非常在意寶寶使用電子產品，認為電子產品是導致孩子視力下降的“罪魁禍首”，反而對讀繪本或者玩玩具時的用眼習慣不甚在意。其實，近距離用眼才是影響近視發生發展的首位影響因素，其中包含了近距離用眼的持續時間、光線及用眼距離，這些都是近視發生發展的危險因素。讀繪本、玩積木、畫畫等都屬於近距離用眼，如果用眼習慣不當，即使沒有使用電子產品，也有可能造成寶寶視力衰退。
“視”界觀：把電子產品完全隔絕在我們的生活之外並不現實，家長在給孩子使用電子產品時，應做好“度”的衡量。比如2歲以下最好不接觸電子產品，2歲以上每天使用時間不超過1小時，且每隔15分鐘就要休息一會兒眺望遠處；還要嚴格掌握觀看距離，孩子與電視機的距離大致為屏幕對角線的三倍。此外，當孩子玩玩具或讀繪本等進行近距離用眼的活動時，每30分鐘都要小憩一下，眼睛和書本等距離也要大於33cm，不能長期處於過明或過暗的光線之中，更不能採用傾斜、躺臥等錯誤的閱讀姿勢，且每天都要保持2小時以上的戶外活動時間。
三、胡蘿蔔有助護眼？務必科學補充！
胡蘿蔔的營養價值很高，含有豐富的β胡蘿蔔素，很多家長認為多吃胡蘿蔔能幫助寶寶預防近視，對視力發育很有益處。其中的原理也很簡單，β胡蘿蔔素在進入人體後在一定條件下可轉換為維生素A，維生素A不僅是構成感光物質“視紫紅質”不可缺少的原料，還可以維護眼部組織上皮細胞的完整性（如結膜、角膜、淚腺管等）。如果維生素A攝入不足，會造成視紫紅質合成不足，視覺發育會受到影響嚴重可導致夜盲症，維生素A攝入不足還會導致上皮細胞乾燥、角化，引起淚腺分泌減少、眼球乾澀、易感染，甚至視力下降。但儘管如此，通過多吃胡蘿蔔來滿足寶寶對維生素A的需求並不現實。
“視”界觀：這是因為β胡蘿蔔素轉化成維生素A受多種條件制約，轉化率極低（只有不足1/12），能夠被身體真正吸收利用的量非常有限。除非攝入較大體積的食物量才能保證維生素A的攝入，但這對胃容量有限的寶寶來說顯然是不可能的。此外，動物肝臟中雖然含有直接的維生素A，但因其是代謝解毒器官，有富含大量毒素的風險，且肝臟膽固醇含量較高，口味不佳寶寶接受度低，所以醫生也不建議寶寶多吃。可見，靠食補補充維生素A是不夠的，為了降低我國兒童維生素A缺乏發生率，兒科專家建議從寶寶出生起每天服用生理需要量的維生素AD滴劑（如伊可新）直到3歲。除了促進視覺發育，對預防缺鐵性貧血也有意義，還能與維生素D一同提升身體抵抗力，促進寶寶骨骼健康和身高發育。
想讓孩子“心靈的窗戶”更明亮，顏值更上一層樓，家長們可一定要樹立正確的“視”界觀哦！
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