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回
顾
本周伊始，我市就有一半以上的主城区以高温开场，
不过，与上周明显不同的是，本周的雨水也提高了分量，与高温势均力敌。昨天傍晚到夜里市大部主城区小到中阵雨，遂昌部分地区有大到暴雨。在雨水的干扰下，午后到夜里的气温也舒适了不少。
今
雷阵雨抗衡
今天早晨出门也不再是阳光满怀，有了云层遮挡，今天最高气温较昨天略有下调，预计在33～34℃，不过由于空气湿度较大，体感上还是闷热的。
今日阵雨或雷阵雨范围仍旧较广，雨量分布不均，局地雨强较大，还需注意防范局地短时强降水和雷雨大风等强对流天气。
明后
高温重返
明后雷阵雨的范围和强度稍有减弱，高温回归，最高气温 预计在35℃～36℃，还需认真做好防晒和防雨的两手准备哦。
饮食养生
另外，夏季高温潮湿的天气环境里，比较容易滋生有害人体肠胃的病菌和微生物，所以近期在饮食中，也要十分注意预防肠胃道疾病，注意不吃变质食品，不吃不洁瓜果、生冷蔬菜，不吃冷藏后未经加工的熟食。
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