陷入爱情后，绝大多数人通常会不怎么计较得失地为对方付出，这算是一种本能吧，毕竟为爱的人付出的同时，自身也能收获快乐。但不是所有的付出都会有结果，有的时候，你明明非常走心地对待爱情，可是对方不仅不领情，甚至还根本就不珍惜你的付出。
你一脸懵，你抱怨："我为她付出那么多，为什么她完全不当回事？不当回事也就算了，她怎么可以那样对我？"
生活里我们经常可以听到这样一句老话：一粒米养恩人，一石米养仇人，意思是与人相处时，可以施恩，但是不能施恩太多。
就像演员孙俪曾经慷慨大方的资助乡村少年读书，而少年不仅不领情，还将她的付出当做理所应当，甚至于有一天，少年已经有了独立生活的能力，孙俪也选择不再付出之后，少年和孙俪关系反而恶化，孙俪也落得少年不少的埋怨。
爱情里也是如此，不计得失、全情全意的付出，往往把对方变成了"白眼狼"，付出打了水漂不说，爱情也很容易分崩离析。
爱情里你的付出需要恰到好处，绝对不是多多益善的。在爱情里过度付出，对方不仅不领情，反而要跟你分手？主要有以下原因：
● 在爱情里动辄付出，这样的你其实在扮演着"付出者"的身份，而当你的付出逐渐使对方适应，甚至使对方变成一个只知索取不知付出的"索取者"时，显然你的付出抬高了你的沉没成本，压缩了对方的沉没成本。
沉没成本过高的你，为了使自己的付出得到回报，你就会对于这段感情越发的在意，甚至希望借由增加自己的付出，去得到对方的关注和回馈。
而沉没成本低的对方，处于情感高位，ta反而会不再珍惜这份感情，同时，你毫无底线付出的低姿态形象，在对方眼里你的价值感也会逐渐降低，那么最终当对方厌倦了你时，ta就会毫不眷恋的选择分手。
那么，因为过度付出反而导致了分手结局，而你依然对ta心怀不舍、想要挽回爱情，这样的你又能做些什么？
其实这种情况下，爱情依然是可以挽回的，但是你至少也需要做到以下2点，扭转过去被动的局面：
● 调整心态，平衡两性关系
首先，无论你是上述哪一种的"过度付出"，想要挽回爱情之前，都需要对自身做出调整：
因为自恋心态而"过度付出"的人，你需要意识到良好的亲密关系里，两个人的地位应该是平等的，不要再通过"过度付出"的方式去打破你们之间的平衡感。
同时，你也要意识到，你过去的"过度付出"，未必是对方真正想要在这段亲密关系里得到的，只有当你真正调整好心态，将对方和你置于平等的地位后，你才能更好的判断对方到底有着怎样的情感需求。
至于那些沉没成本高，导致自身陷入"过度付出"恶性循环的人，想挽回就应该意识到，一味地付出并不能将对方留在你的身边。只有降低自己对ta的需求感，摆正自己在两性相处中的地位，以一个平等的，有尊严的形象重新出现，才能逐渐扭转两性地位失衡的局面。
● 引导对方付出，抬高对方沉没成本
当你做出以上转变后，对方对你的态度也会大为改观。但是挽回爱情，你要做的不止于此。学会提升在两性相处间的引领能力，引导对方向你靠拢、为你付出，继而抬高对方的沉没成本，要知道ta为你付出的越多，就越舍不得离开你，那么你的挽回，也就相应的越发容易：
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