陷入愛情後，絕大多數人通常會不怎麼計較得失地為對方付出，這算是一種本能吧，畢竟為愛的人付出的同時，自身也能收穫快樂。但不是所有的付出都會有結果，有的時候，你明明非常走心地對待愛情，可是對方不僅不領情，甚至還根本就不珍惜你的付出。
你一臉懵，你抱怨："我為她付出那麼多，為什麼她完全不當回事？不當回事也就算了，她怎麼可以那樣對我？"
生活裡我們經常可以聽到這樣一句老話：一粒米養恩人，一石米養仇人，意思是與人相處時，可以施恩，但是不能施恩太多。
就像演員孫儷曾經慷慨大方的資助鄉村少年讀書，而少年不僅不領情，還將她的付出當做理所應當，甚至於有一天，少年已經有了獨立生活的能力，孫儷也選擇不再付出之後，少年和孫儷關係反而惡化，孫儷也落得少年不少的埋怨。
愛情裡也是如此，不計得失、全情全意的付出，往往把對方變成了"白眼狼"，付出打了水漂不說，愛情也很容易分崩離析。
愛情裡你的付出需要恰到好處，絕對不是多多益善的。在愛情裡過度付出，對方不僅不領情，反而要跟你分手？主要有以下原因：
● 在愛情裡動輒付出，這樣的你其實在扮演著"付出者"的身份，而當你的付出逐漸使對方適應，甚至使對方變成一個只知索取不知付出的"索取者"時，顯然你的付出抬高了你的沉沒成本，壓縮了對方的沉沒成本。
沉沒成本過高的你，為了使自己的付出得到回報，你就會對於這段感情越發的在意，甚至希望藉由增加自己的付出，去得到對方的關注和回饋。
而沉沒成本低的對方，處於情感高位，ta反而會不再珍惜這份感情，同時，你毫無底線付出的低姿態形象，在對方眼裡你的價值感也會逐漸降低，那麼最終當對方厭倦了你時，ta就會毫不眷戀的選擇分手。
那麼，因為過度付出反而導致了分手結局，而你依然對ta心懷不捨、想要挽回愛情，這樣的你又能做些什麼？
其實這種情況下，愛情依然是可以挽回的，但是你至少也需要做到以下2點，扭轉過去被動的局面：
● 調整心態，平衡兩性關係
首先，無論你是上述哪一種的"過度付出"，想要挽回愛情之前，都需要對自身做出調整：
因為自戀心態而"過度付出"的人，你需要意識到良好的親密關係裡，兩個人的地位應該是平等的，不要再通過"過度付出"的方式去打破你們之間的平衡感。
同時，你也要意識到，你過去的"過度付出"，未必是對方真正想要在這段親密關係裡得到的，只有當你真正調整好心態，將對方和你置於平等的地位後，你才能更好的判斷對方到底有著怎樣的情感需求。
至於那些沉沒成本高，導致自身陷入"過度付出"惡性循環的人，想挽回就應該意識到，一味地付出並不能將對方留在你的身邊。只有降低自己對ta的需求感，擺正自己在兩性相處中的地位，以一個平等的，有尊嚴的形象重新出現，才能逐漸扭轉兩性地位失衡的局面。
● 引導對方付出，抬高對方沉沒成本
當你做出以上轉變後，對方對你的態度也會大為改觀。但是挽回愛情，你要做的不止於此。學會提升在兩性相處間的引領能力，引導對方向你靠攏、為你付出，繼而抬高對方的沉沒成本，要知道ta為你付出的越多，就越捨不得離開你，那麼你的挽回，也就相應的越發容易：
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