腰椎间盘突出这个疾病现现在十分广泛，由于人们平常不留意保护腰椎，对这个疾病不太注重，因而越来越多的人患上腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出易患人群：
2、开长途汽车的司机叔叔：有些司机，一开车就时间特殊长，腰椎长时间遭到颠簸，如许最容易腰椎间盘突出了。
3、先天腰椎不好的人：像有些小孩子先天的腰椎畸形，腰椎就有问题，随着长大，腰椎会越来越严峻，然后就形成腰椎间盘突出了。
腰椎间盘突出患者多见他们呼喊腰疼，都以为只是腰疼，当回事，当病情到了严峻的时候，那就一发不可整理了，形成腿麻、下肢痛苦，偶然走路腿还会打软，严峻的时候还能导致往后无法走路，特殊严峻，肯定要引以注重。
食疗医治腰椎间盘突出的高效疗法：
1、黑芝麻粥：取新颖黑芝麻晾干，这个时候先把大米掏好，然后放入锅中小火煮开，煮10分钟，然后再放入黑芝麻，然后一块搅拌，接着持续小火煮沸30分钟就能够了。
长期食用对医治腰椎间盘突出腰疼有很好的缓解作用。
2、醋泡豆腐：取新颖豆腐，切成小块状，备用，然后用醋，最好是陈醋，浸泡30分钟，每天食用，对医治腰椎间破案突出结果是十分好的。
这个疗法不只简单操作，还医治腰椎间盘突出结果十分明显。
3、栗子核桃粥：将做好的栗子，去皮将栗子研磨成泥状，将剥好的核桃切碎，这时将锅里放入黑米煮沸，煮个10分钟后把栗子、核桃一块放入，在煮10分钟，然后就能够食用了。
保护腰椎的办法：
1、留意腰椎保暖：腰椎不好的患者能够增强保暖腰椎，以免腰椎受凉。
2、多吃一些含钙多的食品。
3、患上腰椎间盘突出要留意停歇，不要太劳累。
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