維密大秀直播，55位維密天使，美胸、細腰、翹臀、長腿。即使在“把明星坑得這麼慘”的攝影機鏡頭下，也依然毫無死角
簡直可以直接戳穿屏幕了。看看T臺上維密的身材，再低頭看看自己的小肚子，你是打算今晚不吃飯，還是上網多搜兩套“維密訓練法”？
但超模身材真的這麼容易練嗎？雖然鬼馬俏皮的雎曉雯說，自己完全沒有飲食上的剋制，因為這是亞洲人的優點——不長肉。
比如這次維密宛若花仙子的Martha Hunt也說，自己在去維密秀場的路上還在吃冰淇淋，走秀結束後要去吃薯條和餃子。
但不管天生體質是否容易胖，單靠“瘦”是絕對不能登上維秘舞臺的。
一方面，許多大秀的服飾和翅膀都非常重，T臺環境也不同，維密需要超模有足夠的力量。
另一方面，維密追求的本身就是前凸後翹、緊緻健美、有肌肉線條的好身材，
超模們要在健身房進行各項訓練。
同時她們也會盡量吃健康的食物，因為過多的鹽分和油脂，會導致水腫或皮膚秀髮沒有光澤，這樣維密在T臺上也無法呈現最好的狀態。
簡單點說就是，秀前節食+密集訓練
對於當季要走維密的超模來說，在秀前1-3個月，都會在原來的健身基礎上增加運動量，做更有針對性的訓練。尤其是在秀前知道了服裝造型，還要更加著重去訓練那些露出來的身體部分。
一起來看一看，超模們在2017維密大秀前是如何管理身材的。
Adiana Lima
Lima至今已經走過18場維密大秀了，但每次秀前還是對自己的身材管理非常嚴格。
她不僅能一天9個小時都在健身，而且為了防止水腫，Lima在維密秀前9天只會喝蛋白質飲料，秀前12小時不吃任何食物。
Karlie Kloss
平常就是健身狂人的Karlie Kloss，除了各種力量訓練以外，11月參加了人生第一個全程馬拉松，用時4小時41分50秒。
她說來上海參加維密還帶了一整箱零食，結果裡面全是蛋白棒、堅果，這些在普通人眼裡根本不算零食的健康食物···
AA
最後一次走維密的AA貢獻了閉幕大秀，完美的身材和2003年沒有任何差別，甚至更緊緻了！雖然她說在維密秀前不忌口，但她平常吃的就是非常健康的蔬果和蛋白質啊！
一到酒店就開始“組團”運動，去戶外跑步，這力量和背部肌肉緊實有力。
Lais Ribeiro
這次Fantasy Bra的擁有者Lais Ribeiro，她的金屬翅膀很重，而且要秀腰線和馬甲線，她就著重鍛鍊了肩背力量和腹肌。
和何穗一起直播的時候還在教怎麼健身。
糖糖
生完寶寶迴歸的糖糖，說自己在懷孕的時候什麼都吃。但其實她都會把高熱量的麵包、煎蛋等食物放在早餐，而且選擇少食多餐避免暴飲暴食。
而這次迴歸維密的糖糖，霸氣開場全身沒有一絲贅肉，結實緊緻，完全不像生過寶寶的人。
雎曉雯
雖然口中喊著怎麼吃都不胖，但雎曉雯日常卻一直堅持訓練，嘗試各種運動。
劉雯
大表姐劉雯更是非常嚴格要求自己的人，不僅堅持訓練，曾經網傳她的食譜，一天的量估計正常人一餐都吃不飽。
其他維密天使
而在2017維密大秀前一天，其他的維密超模們早上6點就到健身房運動了。最早的5點50就泡在健身房。
每一位模特基本都自帶私人健身教練
運動量這麼大，而早餐卻是，兩片生菜，三片紅柚，一杯混合果蔬。
“零食”蔬菜乾
練得比你狠，吃得比你少！
就算偶爾放縱這一次，超模們也會比大多數人投入更多的時間在保持身材上。
所以，小夥伴們與其單純看著每年的維密大秀舔屏，“少吃一口肉就能走維密”的口號只停留在嘴上，不如學習維密超模們堅持訓練和健康飲食的好習慣，這樣你也能練成屬於自己的“維密身材”！
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