集 合 地：兰州

目 的 地：拉卜楞寺，郎木寺，花湖，九曲黄河第一湾，年宝玉则，色达

活动亮点：

1、如果还有那么一个地方，云端世界，心生光芒。藏地的佛光从云端升腾，笼罩在整个大地上，让人有醍醐灌顶般的顿悟。那么，它就是——魅力甘南。让你在这9天里感受到旅行的惊艳。

2、影途社独家策划的藏地传奇9日环线，集合了湖泊、湿地、草原、藏传寺庙等多种形貌，真正深入藏地核心区域，感受藏传文化；

3、集合了川西北精华、青海年宝玉则加色达等地的绝妙环线，汇集壮观的高山镜湖、草原河流、藏族风情，不赶行程，尽情游玩；

4、体验世界最长的转经廊——拉卜楞寺，《天下无贼》的拍摄地，藏传佛教格鲁派六大寺院之一。更有郎木寺的早晚课，欣赏甘南两大寺院最美的晨光。

5、带你进入洛克笔下的世外隐地扎尕那，这里除了满目的蓝天，便是纯净的藏地光影。那是喇嘛们飘动的红衣，是牧民黝黑的肤色，是少年清澈的明眸。

6、色达五明佛学院：为全世界最大的佛学院，数万人的喇嘛和觉姆在此参透佛法，极具人文内涵，拍摄藏区人文素材必到之地；

7、影途社独立成团，全程领队+导游金牌服务，不是市面上司机兼领队所能比拟，在相对淳朴原始的甘南，更能感受到领队的重要。

线路详情

第1天 各地 —— 兰州

今天是集合日，各地的朋友根据自己的时间和交通方式抵达兰州，先到的团友可以在集合酒店休息，也可外出去兰州市区感受一番。兰州是一座唯一黄河环绕的大都会，是一座因“拉面”而声名鹊起的城市，也是一座藏着“马踏飞燕”的城市，市区依山傍水，山静水动，形成了独特而美丽的城市景观。早到的朋友，可以尝一尝正宗的兰州拉面，游览黄河第一桥—中山桥，瞻仰黄河母亲雕像，也可以去水车博览园参观。晚上可以到正宁路的夜市，各种特色小吃，比较有名的是老马家牛奶鸡蛋醪糟，更多地道美食等你去发现。

第2天 兰州 —— 夏河 —— 拉卜楞寺 —— 玛曲

7点早餐，7点30出发前往夏河，大约11点30左右抵达夏河县。我们在此中餐，之后前往“世界藏学府”拉卜楞寺参观拍摄。这里也是《天下无贼》的拍摄取景地之一。这里有着世界上最长的转经长廊，不妨转动经筒为家人朋友祈福（完整地转下来大约2个多小时，一定要顺时针去转，千万不要转反喽）。拉卜楞寺是藏传佛教最大派别格鲁派六大宗主寺之一，是安多藏区最高佛教学府，有六大学院，几十间佛殿，僧舍等，据说规模仅次于布达拉宫。我们还可以参观到盛大的辩经场面。整个下午都供大家自由游玩和拍摄。我们前往玛曲县入住。

第3天 玛曲 —— 阿万仓湿地 —— 年宝玉则或格隆山垭口 —— 班玛

早起乘车深入草原深处，尽情驰骋在中国四大名马之一河曲马的重要产地阿万仓湿地，遇到美的风景停车拍照。当你漫步在贡赛尔喀木道、登上没有游客的观景台时，放眼望去，会发现若尔盖草原被《国家地理》评选为“中国最美的六大沼泽湿地”第一名名不虚传，我们还将远观草原深处的阿万仓娘玛寺院，也可以欣赏草原上的野生动物，纪录片《重返狼群》就是在若尔盖草原腹地取景的。?

下午抵达【年保玉则】景区，群山环绕的仙女湖美丽容颜，山上冰雪融水形成众多湖泊，年保玉则仙女湖南北长,东西窄，湖的东南西三面群山环侍，湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵。当金色的阳光照在年保玉则的石山上，你会感觉仙境也不过如此，我们怎么可以错过这一难得的瞬间，这时候就不要吝啬自己的快门了！

适时，我们前往班玛县入住。

第4天 班玛 —— 色达 —— 天葬台 —— 色达喇荣五明佛学院 —— 色达

今天有一整天的时间去参悟我们所看到的所想到的人物，景色，当晨光慢慢升起，那一缕缕青烟消散下去之后，你会发现走在身边的都是身穿酱红色手持念珠或者转经筒的喇嘛，觉姆，他们身上散发出来的安宁，虔诚的气息让人不自觉地追寻向往！你可以走到最高点坛城的地方去拍整个【五明佛学院】的全景，你也可以行走在红色小屋之间的街道上去拍小场景，或者与那位有缘的喇嘛，觉姆来一个合影，都可以，不过合影需要征求他们的同意才行哦！中午的时候，我们还可以到天葬台远观具有神秘色彩的天葬仪式，肃穆的天葬台，漫天飞翔的空行母（秃鹫），让你真切的感受人生的轮回，诠释结束与开端的意义！

第5天 色达 —— 观音桥镇 —— 观音寺 —— 马尔康

早餐后我们像观影桥前行，中午午餐过后前往号称“藏地第二布达拉宫”的【观音寺】，寺庙依山而建、就势而矗，气势雄伟、规模庞大，香火鼎盛、景象壮观。站在纳勒神山顶放眼天际，群山连绵俯首，云天环绕；近观四周，六山相拥竞秀，一水东流，充满了浓郁的神秘之气。

第6天 马尔康 —— 瓦切塔林 —— 黄河九曲第一湾 —— 唐克

早餐后离开马尔康，经瓦切，游览拍摄经幡飘荡，白塔如林的【瓦切塔林】。午餐后前往唐克，领略“落霞与孤鸿齐飞，秋水共长天一色”的【黄河九曲第一弯】有它独到的美，最美的景色是在黄昏时候，日落时分，当夕阳一点点变红朝山边落下去时，整个河谷笼罩在了一片金黄之中。黄河岸边碧草青青，野花遍地，躺在草丛中、卧在花簇里，给人回归大自然的感觉，让你身心得到前所未有的解脱。在这儿观赏草原上的黄河，宛如银色缎带，阳光下波鳞片片极目远眺其壮观景致使人顿生膜拜之感，站在这里你会对人和自然有新的感悟。

第7天 唐克 —— 花湖 —— 扎尕那

今天可以稍微晚点出发，来到位于热尔大坝的草原湖泊【花湖】，花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。

随后前往【扎尕那石城】深度游，到了扎尕那村后需要沿着小路徒步3个多小时，眼前一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称，就呈现在大家眼前；当然也可以选择自费骑马进去。扎尕那石城是一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”的扎尕那。一路边走边拍，看谁抓拍到的美景更多。

今天我们入住扎尕那村，位置就在景区门口。

第8天 扎尕那 —— 郎木寺镇 —— 四川寺

早起去观赏扎尕那晨曦，看烟雾缭绕，古老质朴的踏板房，感受这里淳朴的民风民俗。

随后我们前往【郎木寺】，参观这座拥有千年历史的古寺。同时拍摄神秘的藏传佛教建筑，气势辉宏

第9天 郎木寺镇 —— 甘肃寺 —— 兰州

今天是很精彩的一天，我们早起去拍摄【赛赤寺】的晨景，晨光笼罩下的寺院显得更加神秘莫测，大家一定要抓住这稍纵即逝的美景。随后集合返回兰州。到达之后我们此次的行程也就圆满结束了，相信大家此行都会有一个美满的回忆。

注意事项

1、甘南地区平均海拔约3200米，大气含氧量只及平地70%左右，初抵步者，有或轻或重的高山反应，只要多饮开水，多休息，服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖，症状很快会消失，无需担心和恐惧。在高原行动切忌过剧、不跑步，不闭气，不着凉，不吸烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖。

2、游客如患有心脏并高血压、哮喘、肺并呼吸系统疾并严重糖尿病和贫血等疾病，以及医生认为不宜进藏或高原者不能参团，如隐瞒病情，后果一切由游客自身承担，旅行社不承担任何连带责任；

3、甘南地区的民风深受藏族宗教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待。请记住不要离团去观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦；

4、藏族寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，取景前要注意：一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍。摄影人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景前最好先打个招呼；

5、藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗；车站等地点小偷较多，外出小心财物，不要随便施舍，否则可能不易脱身。当地治安算是不错，但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团；在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题；

6、参加人员应充分考虑到自身身体状况、人为或自然灾害等诸多因素对旅行活动（包括人身和财产安全）的影响，承诺在不增加旅行社和同伴负担的情况下参与本次活动；

7、参加人员应自备钱款、衣物、药品、食品及其他可能需要的应急物品或工具，并在出发前办理完毕旅游险或人身意外伤害险的投保手续；

8、参加人员应保管好自己的所有随身（或随车）物品，承担自己物品（包括车辆）丢失或损毁的责任；

9、参加人员应注意自己的人身安全，提高自我保护意识；旅行途中，参加人员因个人行为侵害他人合法权益的，责任自负。若由此给同伴造成损失，行为人应负赔偿责任；

10、摄影器材应随身携带，防盗，防尘，防雨，防摔；

11、此线路属西北地区，气候干燥，请自备防晒物品，在穆斯林信仰地区，参观需尊重当地风俗习惯，旅行社有权视实际情况调整景点先后顺序，但不影响原定标准。

活动装备

1. 【证件】：身份证、学生证、军官证、老年证、银行卡。
2. 【药品】：个人防备药品装备：感冒药、创可贴、防晒霜、墨镜、防晒帽、水杯等等。
3. 【衣物】：换洗衣物、洗漱用品、电源充电器、大小背包，记录本等
4. 【衣物】：换洗衣物（看日出风大，平均气温早晚3度左右，白天15-20度左右。要带上冲锋衣或棉衣，白天拍照时尽量穿艳丽的颜色）旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行。
5. 【户外用品】：最好带1大包1小包，大包用来放旅途中不用随身携带的物资（可用拉杆箱代替），小包用来放需随身携带的物资（相机、纸巾、零食、水等）。
6. 【器材】：器材设备，相机，三脚架，充电器，充电宝，以及个人需求的器材装备（如拍摄时所需的各种滤镜）
7. 【其他】消毒湿纸巾会让出行更方便，自备一些自己喜欢吃的零食、沿途可以随地采购水果。

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