三大措施預防靜脈曲張,你做對了嗎?

生活中,很多人平時因工作需要,必須長期站立,久而久之患上一種職業病------靜脈曲張。靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素,導致的靜脈迂曲、擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張,比如痔瘡其實就是一種靜脈曲張。

三大措施預防靜脈曲張,你做對了嗎?

靜脈曲張的到來,嚴重影響患者著大家的生活。哪些人更容易患上靜脈曲張這種疾病呢?

一、懷孕中的女性

這種女性因為懷孕,腹部的壓力比較大,所以容易壓迫靜脈血管發生擴張。由於懷孕使靜脈血管壓力大幅增高、懷孕期盆腔血供增大影響下肢血液供給都可以引發靜脈曲張。

二、老年人

老年人血管發生老化,血管壁也開始變薄。各項身體機能下降,下肢靜脈血管壁彈性、韌性下降,也容易造成靜脈曲張的發生。

三、久站的工作者

由於工作的原因,一些人需要久站,導致血液長時間的淤積在下肢,不能正常的迴流。比如老師、服務人員、迎賓小姐、理髮師、外科醫生等,由於長期站立加上重力的作用,使血液循環大量集中在下肢。

三大措施預防靜脈曲張,你做對了嗎?

四、肥胖人群

特別是體重嚴重超標,囤積在腹部的脂肪會給下肢帶來的壓力。由於肥胖下肢需要支撐超重的身體,使下肢靜脈血管壓力過大,導致靜脈曲張發生。

看了上面的介紹,大家應該知道哪些人更容易患上靜脈曲張了。對於一些肥胖的人群來說,做好減肥工作是很重要的,這也是遠離靜脈曲張的關鍵。

三大措施預防靜脈曲張,你做對了嗎?

除此之外,靜脈曲張還有哪些預防知識呢?

預防方法之一,靜脈曲張患者有時候由於工作的原因需要長期站立或者行走,這時候應該注意進行自我站姿或者坐姿的調整,適當活動左右腳,常常做踮起腳跟,重複兩到三次,通過雙側小腿後部肌肉收縮擠壓,從而增進血液迴流。通過這種方法可以有效緩解腿部的不適,有效預防靜脈曲張。

預防方法之二,靜脈曲張患者可以經常抬高雙腿,並且使腿部高於心臟的水平,這是因為它可以增進腿部血液循環。患者在生活中應該注意不要提過重的物品,超過十千克的重物。注意勞逸結合。

預防方法之三,經常按摩小腿,每次按摩十五分鐘左右,這樣可以減輕下肢肌肉的痠疼,幫助增進局部血液循環。通過這種方法,可以舒緩一天的工作勞累感,預防靜脈曲張。


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