昌都市，是西藏自治區地級市，地處橫斷山脈和三江（金沙江、瀾滄江、怒江）流域，位於西藏東部，以昌都為中心，東與四川省相望，東南面與雲南省接壤，西南面與西藏林芝市毗鄰，西北與西藏那曲市相連，北面與青海省交界，西望西藏自治區首府拉薩，處在商貿往來的樞紐地位，素有“藏東明珠”的美稱。
昌都市坐落在群山懷中，它被稱作從四川和雲南入藏的門戶。昌都是藏語，其意為“水匯合處”。扎曲和昂曲在昌都相匯為瀾滄江，這也是昌都這一名稱的由來。昌都市處在西藏與四川、青海、雲南交界的咽喉部位，是川藏公路和滇藏公路的必經之地，也是“茶馬古道”的要地。
2014年10月，國務院批覆撤銷昌都地區，設立地級昌都市。昌都市總面積11萬平方公里，下轄1個 市轄區（卡若區）、10個縣（江達縣、貢覺縣、類烏齊縣、丁青縣、察雅縣、八宿縣、左貢縣、芒康縣、洛隆縣、邊壩縣），2017年總人口73萬人。（浙江省總面積10.55萬平方公里）
昌都屬高原亞溫帶亞溼潤氣候，西北部、北部嚴寒乾燥東南部溫和溼潤；日照時間長，乾溼分明，年平均氣溫在7.6℃，年降雨量在400—600毫米，由於山高谷深，地形複雜．故有“一山有四季、十里不同天”的高原氣候特徵。
處雪域高原的昌都，山高谷深，河流縱橫，動植物資源極為豐富，盛產冬蟲夏草、雪山雪蓮、紅景天、藏紅花、草紅花等高原名貴中草藥，昌都的瓜、果、梨、桃等高原水果，品種繁多，亦是購物美食首選，其中以八宿的醉梨，最為有名。
然烏湖，然烏湖岸邊是一大片綠草如茵的草甸，和著碧藍的湖水、白雪皚皚的雪峰，景色美的如詩如畫。河道中有許多岩石和小島點綴其間，湖面上春季樹影婆娑、秋冬薄霧瀰漫，四季的美景會使人如夢幻之境。
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