氣溫一路飆升
夏日的味道漸漸濃烈
酷暑天裡，人們自然想靠寒涼食物來消暑散熱，冷飲、冰西瓜成了不二選擇。但如果你一味“貪涼”，可能導致寒氣入體，累積新疾。夏天適當吃點“熱”，有利於保持體內寒熱平衡。
今天就教你夏天如何吃“熱食”
不過，關於三伏天“不要喝冰鎮一類的水飲料和食物”的說法，有些過於絕對。事實上，對於大部分人來說，並不存在完全忌諱冷飲的問題，適當吃一些冷飲並不會對身體造成大的傷害。吃冷飲在我國有著悠久的歷史。明清時代，北京出現最有名的 “冰鎮酸梅湯”，清代詩人王渙洋曾經寫詩稱讚：“櫻桃已過茶香減，銅碗聲聲喚賣冰”。直到今天，人們依然保留在夏天吃冷飲消暑的習慣。
在正常情況下，炎熱的三伏天裡適當吃一些新鮮衛生的冷飲，有助於消暑解熱和增進食慾，所以說夏天吃熱食確實有一定的好處，但喝冷飲也沒什麼不好的。
監製：湯怡虹
小畫家：華真多
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