我们练习太极拳，太极拳会在潜移默化中训练我们在学习、工作、生活中游刃有余、淡定从容。这就是因为在日常的行拳走架之中，太极拳的智慧哲理深入到我们的内心深处。同时，在练习过程中，太极拳又要求我们立身中正、不偏不倚、有规有矩，这些也都是生活的大智慧。太极拳既有武学的内容，又有哲学的内涵。太极拳本身就是富含哲学义理，是中国武学搏击的一大升华。一日练拳一日功，一份体悟一份智慧。在感受太极拳的博大和高深的同时，我们达到对身心的修炼和对自然和生命的敬畏，也帮助我们完成定慧双修。太极拳，心神舒静，不吵不扰，将天下静寂藏于心里，以最平和的心态等待着一套拳的开启，也等待着我们人生过程每一点一滴的升华。
我们练太极拳，就象是写人读人、写己读己一样，太极拳就是一面镜子，时刻照射与监督着自我的一切，时刻给予一种如履薄冰、迈步如猫行的生活警醒。在人与人的相处中，更多的是需要彼此之间的一份理解，一种信任，一种真诚。凡事多向积极的一面靠拢，你就会感觉生活充满希望，充满乐趣，心情自然放松、谦和。凡事要对别人多一份宽容，你就会发现这样的人生会多一份惊喜在等着你。人生这辈子，更像是写自己让别人读，你不让都不行。读别人对照自己，用放大镜看别人的真、善、美，吸取营养，完善自我。用老花镜看别人的假、恶、丑，模糊掉、虚化掉。写自己要认认真真，因为在人生的写作里是没有“修改”和“删除”，这就是太极人生，也是自己心中的灵山！
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