《黃帝內經》一起讀第95天，一起繼續哦……今天是講述骨骼長短度數標準，以此測知臟腑、經脈的——
《靈樞 骨度篇》
原文：黃帝問於伯高曰：《脈度》言經脈之長短，何以立之？
伯高曰：先度其骨節之大小廣狹長短，而脈度定矣。
黃帝曰：願聞眾人之度，人長七尺五寸者，其骨節之大小長短各幾何？
伯高曰：頭之大骨圍二尺六寸，胸圍四尺五寸。腰圍四尺二寸。發所復者，顱至項尺二寸，發以下至頤長一尺，君子終折。
結喉以下至缺盆中長四寸，缺盆以下至（骨+曷，骨+虧，讀合於），長九寸，過則肺大，不滿則肺小。（骨+曷，骨+虧，讀合於）以下至天樞長八寸，過則胃大，不及則胃小。天樞以下至橫骨長六寸半，過則迴腸廣長，不滿則狹短。橫骨長六寸半，橫骨上廉以下至內輔之上廉長一尺八寸，內輔之上廉以下至下廉長三寸半，內輔下廉下至內踝長一尺三寸，內踝以下至地長三寸，膝膕以下至跗屬長一尺六寸，跗屬以下至地長三寸，故骨圍大則太過，小則不及。
角以下至柱骨長一尺，行腋中不見者長四寸，腋以下至季脅長一尺二寸，季脅以下至髀樞長六寸，髀樞以下至膝中長一尺九寸，膝以下至外踝長一尺六寸，外踝以下至京骨長三寸，京骨以下至地長一寸。
耳後當完骨者廣九寸，耳前當耳門者廣一尺三寸，兩顴之間相去七寸，兩乳之間廣九寸半，兩髀之間廣六寸半。足長一尺二寸，廣四寸半。
肩至肘長一尺七寸，肘至腕長一尺二寸半，腕至中指本節長四寸，本節至其末長四寸半。
項發以下至背骨長二寸半，膂骨以下至尾骶二十一節長三尺，上節長一寸四分分之一，奇分在下，故上七節至於膂骨九寸八分分之七。
此眾人骨之度也，所以立經脈之長短也。是故視其經脈之於身也，其見浮而堅，其見明而大者，多血；細而沉者，多氣也。
翻譯如下：
黃帝問伯高（上古經脈學醫家，黃帝臣）：《脈度》一文中說到了經脈的長短，是怎麼確定長抑或短呢？
伯高回答說：先測量出人體骨節的大小、寬窄、長短，經脈的長短也就可以定下來了。
黃帝說：我希望聽一聽一般人（古時以身高七尺五寸為“眾人”，也就是一般人）的骨節尺度。身高七尺五寸的人，其骨節的大小、長短各是多少呢？
伯高說：頭圍（耳尖向前與眉平行，向後與枕骨平行橫圍一週）長度二尺六寸，胸圍（與雙乳相平橫圍一週）長度為四尺五寸，腰圍（前與臍相平，後與十四椎相平橫圍一週）長度四尺二寸。從前額髮際到後頸髮際頭髮所覆蓋的部分，長度一尺二寸，從前額髮際向下直到面頰，長度為一尺，有能力的人會根據每個人身長的高矮按比例計算其骨節的度數。
結喉（頸部正前方突起處）向下到到缺盆（鎖骨上窩）中心長度為四寸，缺盆向下到胸骨劍突長度為九寸，超過這個長度則肺臟偏大，不足這個長度肺臟則偏小。胸骨劍突向下至天樞穴（與臍相平旁開兩寸處）長度為八寸，超過這個長度則胃偏大，不足這個長度則胃偏小。天樞穴向下至橫骨（恥骨）長度為六寸半，超過這個長度則迴腸偏於寬長，不足這個長度則迴腸偏於窄短。橫骨的長度為六寸半，橫骨上緣向下至內輔骨（膝蓋旁的骨突）上緣長度為一尺八寸，內輔骨上緣向下至下緣長度為三寸半，內輔骨下緣向下至足內踝長度為一尺三寸，足內踝向下至足底長度為三寸，膝部膕窩向下至足面前後長度為一尺六寸，足面向下至足底長度為三寸，所以骨圍偏大的人就會超過七尺五寸一般人的高度標準，骨圍偏小的人就則達不到七尺五寸一般人的標準。
頭角向下至柱骨（第一頸椎棘突）長度為一尺，肩骨從柱骨之側到腋中盡處長度為四寸，從腋部向下到季脅（第十一、十二肋軟骨）長度為一尺二寸，季脅向下至髀樞（髖關節）長度為六寸，髀樞向下至膝中（髕骨外側中點）長度為一尺九寸，膝蓋向下至足外踝長度為一尺六寸，從足外踝向下至京骨（足外側第五蹠骨）長度為三寸，京骨向下之足底長度為一寸。
耳後兩完骨（顳骨乳突）之間寬度為九寸，耳前兩耳門之間寬度為一尺三寸，兩顴骨之間相距寬度為七寸，兩乳頭之間寬度為九寸半，兩髀骨（橫骨兩端至股骨大轉子外側）之間寬度為六寸半。腳的長度為一尺二寸，寬度為四寸半。
肩關節到肘關節長度為一尺七寸，肘關節到腕關節長度為一尺二寸半，腕關節到中指本節（距手掌最近的那一節）長度為四寸，中指本節到末節長度為四寸半。
項後髮際向下至背骨（頸椎之下，第一節大椎骨）長度為二寸半，膂骨（脊椎骨）向下至尾骶骨二十一節長度為三尺，上七節每節長度為一寸四分一釐，餘下的分數都屬於下部各節，所以上七節從第一椎骨到膂骨長度為九寸八分七釐。
這是一般人的骨節尺度，是用來確立經脈的長短的根據。所以，觀察經脈在身體上的情況，如果可見浮而堅，明顯而盛大的，是體內多血，可見細而沉的，是體內多氣。
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