为什么你的头发比别人更容易脱落？原因就在这里！
社会节奏越来越快，秃头越来越多，不仅影响形象，而且会让自己更自卑，那头发是怎么掉的呢？头发脱落的原因有什么呢？头发脱落成为现代人不可不避免的一个身体问题之一，我们该如何应对呢？下面就来告诉你。
头发脱落的原因可分为男性和女性
女性的脱发主要有以下几个方面：
1、多囊卵巢综合征导致脱发
患有这种病的女性长期性激素分泌失调,雄性激素过多,表现为面部和身体的毛发过多,而头发变得稀疏。它还会导致排卵问题、痤疮和体重增加等。有时,头发稀疏是该病的唯一症状。
2、药物会使一些女性头发稀疏
3、生育导致激素水平变化
有些女性怀孕期间头发更密,这要得益于性激素水平的变化,它会使头发的生存时间延长。但分娩后,性激素水平恢复到正常,那些头发就会迅速脱落,这种情况有的需要两年才能恢复。
4、头发勒得过紧导致脱发
许多女性发现,如果梳玉米辫或过紧的马尾辫、戴过紧的发箍,就会发生脱发。这些不当的美发习惯还容易在头皮上留下伤疤,导致永久脱发。
5、高烧使头发大量脱落
高烧也会损坏发根组织,使头发大量脱落,特别是持续高烧,对发根的损坏尤为厉害,不过,在6个月左右后也能恢复正常。
6、压力与脱发有密切关系
现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈,易使人背负日益沉重的压力。据研究,压力与脱发有密切关系,还会加速人的衰老,使皱纹增加。对此,惟一的对策便是及时卸下重负,让自己彻底放松起来。
那么男性脱发的原因是什么呢？
根据调查显示，我国居民在20~40岁的男士脱发最为严重，比上一代脱发提前15年。脱发男士中，5成人从25岁前就开始脱发，有的学生刚上高中就开始脱发。专家提醒：20多岁的年轻人每天掉发150根，就要当心脱发来袭。西装、公文包、微秃的前额，一度是中年成功人士的典型符号。不过如今，18岁左右的“90后”青年也开始遭遇脱发问题。
经过国内多位专家分析认为，脱发发生年龄大幅提前，其实是个“现代病”，与现代人的生活方式不无关系。男性脱发的原因：吃肉、熬夜、美发还有抽烟等不良生活习惯。
一、爱吃肉：上辈人经济条件普遍不富裕，逢年过节才能吃上肉。现代人几乎顿顿有肉,汤浓油重。一些男青年还喜欢呼朋结伴，大量饮酒。这些都容易导致脂肪代谢紊乱，当体内大量产生胆固醇时，容易诱发脂溢性脱发
二、爱熬夜：现代生活节奏快、竞争激烈，年轻人习惯晚睡，熬夜刷微博或打游戏，结果导致内分泌失调，体内大量分泌雄性激素，令头部油脂分泌增多。油脂中含有的不饱和脂肪酸会破坏毛囊，使毛囊渐进性萎缩，头发易拔出或脱落。
三、爱美发：烫发、染发已不是女士专利，现代男青年也会光顾美发厅，通过烫、染、吹头发来追求时髦。高温、化学药剂会伤害头发，造成损害、脱落，在未来的2～20年里出现脱发。
四、过度手淫：由于这些年网络科技的发展，使青少年以及成人更容易接触到色情，特别是青少年更容易沉迷其中，不能自拨，纵欲过度或手淫过渡，会导致人体分泌更多雄性激素、产生更多的DHT，而更多的DHT就是男性脱发的罪魁祸首。还会导致的肾虚，前列腺等多种疾病，也是导致头发脱落的关键。
预防脱发的方法有以下：
充足的睡眠。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而新陈代谢主要在晚上特别是晚上10点到凌晨2点之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新潮代谢。
避免过多的损害。染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害,次数多了就会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。日光中的紫外线也会对头发造成不少的伤害,使头发干枯变黄。空调的暖湿风和冷风都可能成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对头发保护都不利。建议:染发、烫发间隔时间至少为3~6个月,夏季也要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更是要注意防护。
多梳发。你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上,使头发保持光润的状态。
杏仁坚固秀发。杏仁坚固秀发。研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。
贝类促进细胞再生。贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。
豆类补充高蛋白。豆类补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分。
再一个一定要养成良好的生活习惯，戒除不良的坏习惯。
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