一、先来了解灰指甲
1、症状变现
1.1混浊、肥厚并变色
这是灰指甲最直观的症状，混浊度随着甲板的增厚而加重。由于甲板被破坏，因此在灰指甲的常见症状表现中，病患部位的碎屑脱落后，会使甲板呈现出污灰色、褐色、白色等异常的颜色。
1.2甲面凹凸不平或分离
灰指甲的典型症状就是指甲表面凹凸不平，这种凹凸不平可以是纵向，也可为横向。同时，由于甲板被破坏，病患位置由于缺乏弹性及韧性而变的脆弱，其角质颗粒会呈粉末状的形态，变得易于脱落、松散。
1.3甲板翘起、萎缩、脱落
一般见于严重的后期病甲，由于甲板下有大量的真菌和增生的角质物堆积，导致甲板翘起，同时，增生的角质物变的脆弱，进而出现甲板萎缩的现象，最后导致整个甲板完全脱落，指甲的功能也完全丧失。
2、哪些人易患灰指甲
2.1自身的感染原因
长期患有手足癣等皮肤癣病的人容易感染灰指甲。有些人是因为身体内血糖高给真菌的生长和繁殖提供了有利条件，这就是糖尿病人易患灰指甲的原因，并且这种类型的灰指甲易反复发作，且难以治愈。
2.2环境影响
高温潮湿是真菌赖以生存的环境，因此夏季是灰指甲的高发期。同时日常式作压力大、精神紧张等都会造成人体的免疫功能不平衡、易出汗，从而导致灰指甲。
二、灰指甲怎么办？
在灰指甲的改善方面，中药方法虽然不比西药见效速度快，但是西药的副作用比较大，且易造成真菌的抗药性，造成病甲复发。中药讲究的是“标本兼顾、循序渐进”，病甲在有效改善后，一般是不易复发的。
组方：土茯苓、全虫、蜈蚣、苦参、白藓皮、僵蚕、白花蛇煮水
用法：浸泡指甲。
注意事项：每次坚持洗、泡20分钟以上。并且要把手足甲板整体浸泡到药物当中，才可起到使药物强力渗透至甲板深部及皮肤角质层当中的杀菌的作用。
有些朋友说，这种方法太麻烦了，平时没时间做，并且这些药草也不好找，有没有简单实用的方法。
告诉大家，当然有！
在著名医刊《中国真菌志》中刊登过一个采用植物精华提取制成的外用制剂的专题介绍——甲易生杀菌套装，该套装采用多种具有杀菌作用的药草天然萃取，可持续渗透甲板，直达甲床，温和杀菌的同时，改善甲床环境，促进指甲的生长，因此受到了医学研究院足部研究委员会以及业内人士的广泛认可。
甲易生的提取就是采用古老的配方，节省了大家熬制药剂的时间，同时，结合了现代先进技术，加大了植物的渗透力。一般情况下，一周就可停止病甲的恶化，一个月改善甲床环境，滋养甲根，为后期指甲的生长奠定基础，坚持两个月时间就可使指甲变得红润有光泽，因此被国内两千家实体店视为“镇店之宝”，同时被政府授予“315诚信企业”。
随着网络科技的不断发展，现在淘宔就可找到该套装，大家只需动动手指就可邮寄到家，很方便，真是省事更省心。
三、灰指甲的营养补充
灰指甲的朋友在改善病甲的同时，应适当加强饮食营养，促进指甲的快速生长。
鲫鱼豆腐汤：
原料：1条约250g的鲫鱼，豆腐400g。
具体做法：豆腐切5厘米厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用。鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟。锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后撒上葱花。
灰指甲的饮食以平常为宜，可适当多食高蛋白、富含维生素的食物，这些都是指甲生长所需要的营养。
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