“農事蛙聲裡，
歸程草色中。”
穀雨是春季的最後一個節氣，意思是“雨生百穀”。
穀雨的天氣最主要的特點就是多雨，而穀雨前後，田中的秧苗初插、作物新種，最需要的就是雨水的滋潤，有利於穀物生長，所以有“春雨貴如油”的說法。
那麼，土地的溼氣大了，我們人體脾胃就像土地一樣，溼氣也開始大了起來。
穀雨節氣，降雨增多，空氣中的溼度逐漸加大，環境變得潮溼，溼邪極容易侵襲寶寶脆弱嬌嫩的身體。
中醫認為，脾為溼土之髒，溼邪，是極易損傷脾胃而導致寶寶出現脾溼症狀的。
有的寶寶，會大便費力，粘粘的，眼袋重。而脾溼氣變大，我們大人也會覺得很睏倦，渾身乏力，也就是傳說中的“春困”。
再加上，穀雨時節陽氣驟漲，容易引發人體內熱，也就是我們說的“肝火旺”。對於臟腑功能尚未發育完全的寶寶們來說，在這段時間，體內的熱與溼相撞，更容易生病。
所以，穀雨節氣前後，一定要給寶寶健脾祛溼、滋陰清熱。
01健脾祛溼、滋陰清熱的推拿手法
1、平肝清肺
位置：食指是肝經，無名指是肺經。同時向外清。也可分開往外清。寶寶手小，可以一起來做。
作用：去火清肺
時間：3分鐘
2、清補脾
位置：大拇指橈側，從指尖到指根，來回推
作用：健脾助運
時間：3分鐘
3、順摩腹
位置：肚臍周圍，順時針摩擦
作用：健脾和胃，助運化
時間：3分鐘
4、揉二馬
位置：手背，無名指及小指之間，指掌關節後的凹陷中
作用：滋陰補腎
時間：3分鐘
02穀雨節氣吃什麼？
北方有“雨前香椿嫩如絲”之說。目前正是吃香椿的最佳時節。香椿具有清熱解毒、健胃理氣、潤膚明目、提高機體免疫力等功效，很適合這個時節食用哦~
另外，由於穀雨節氣氣溫偏高，雨水頻繁，蛇蟻蚊蟲的繁殖和活動也變得頻繁，小寶寶們儘量穿長衣長褲，噴抹驅蚊水，以免被叮咬哦~
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