大家都知道喝豆漿對身體是很好的，因為豆漿裡面含有豐富的營養物質，不僅含有豐富的營養物質，還含有豐富的脂肪和蛋白質，這些東西都是人體所需要的。
喝豆漿和牛奶，對身體的好處有什麼不同？
與牛奶相比，喝豆漿有什麼好處？
1、促進消化。在豆漿裡面，其實也含有大量的植物纖維在裡面，人吃了以後可以避免身體對於糖過多地去吸收，而且喝了豆漿還能加快消化，要是一個孩子很喜歡吃甜食而導致體重過重的話，媽媽可以適當地給孩子喝一些豆漿，這樣對孩子的身體是有好處的。
2、血糖指數低。對於肥胖的寶寶來說，喝豆漿比喝牛奶更加地有利於孩子的身體健康，這是因為豆漿裡面所含有的血糖指數只有15%左右，而牛奶裡面的血糖指數則高達30%以上，但是要是對於寶寶長期的健康來說，還是不建議把豆漿當做牛奶來使用，因為寶寶在成長髮過程中需要大量的脂肪，因此可以把豆漿和牛奶一起給孩子吃。
3、不飽和脂肪酸豐富。豆漿裡面其實含有豐富的不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸可以增強寶寶的免疫系統。
與豆漿相比，喝牛奶有什麼好處？
1、鐵元素豐富。雖然豆漿裡所含有的蛋白質和牛奶裡面含有的蛋白線相等，但是牛奶裡面的鐵元素比豆漿多5倍，而且豆漿裡的脂肪沒有牛奶裡面的多，因此，豆漿是不能代替牛奶給小孩子喝的。
2、增強體質。大家應該都知道，其實牛奶裡面含有很多的脂肪以及動物的脂肪，要是小孩子經常喝牛奶的話，可以增強小孩子的體質，而且還可以讓小孩子的皮膚變得又白又嫩，要是瘦一點的孩子，家長應該需要多給孩子喝一點牛奶，這樣孩子的營養就會更充分。
對於豆漿和牛奶來說，各自有各自的好處，因此寶媽們要根據自家孩子的情況，再對豆漿和牛奶著重選擇，總之，不可以把豆漿用來代替牛奶，因為孩子的成長還是需要大量的脂肪的。
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