临近中考了，
初三的你，是不是这样？
亦或者是这样
怎么办？
中考对学生来说是人生比较重要的一个转折点，很多学生尤其是成绩优异的学生很容易考前焦虑，无法静心学习。
为了让初三学生以最佳的心理状态面对中考，近日，共青团武昌区委、武昌区青少年宫联合武昌区校外未成年人心理健康教育辅导站为武汉首义中学和新河学校九年级学生开展以“轻松赢中考”为主题的团体考前心理减压健康活动。
心理辅导站的顾红老师以趣味性的手指操活动拉开了本次讲座的序幕。
在顾老师的带领下，同学们都做起了手指操，左手布、右手锤，左手剪刀、右手锤，左手剪刀、右手布，左手六、右手八，左手O、右手V。
这样一个小小的活动，瞬间使现场气氛变得轻松，大家一下子就摒除了杂念，集中精力投入进来。手指操活动之后，顾老师趁热打铁，通过图片、具体事例等，对同学们考前常出现的种种心理现象，进行了深入浅出的剖析，并传授给同学们心理调适与压力舒缓的基本方法。
此次讲座风趣幽默简单而富有哲理，不仅为学生们提供了科学备考方法，疏导了大家的心理压力，也帮助学生形成积极健康的心理状态，增强了学生们的自信心，期盼在后面十几天的复习备考中，九年级的同学们能科学备考，轻松应考，考出自己满意的成绩。
以爱与青春为名，陪你一路成长
世界很大，深附是家
备考小攻略
01
1、自信心态迎接中考。向学生科普试卷难度的比例，做到胸有成竹，遇到难题不慌。
02
2、科学备考、高效学习。现场指导学生理清思考：写出你最期望上的高中，问问自己的内心：这所学校我很想上吗？我一定要上吗？我一定能上吗？继续追问：我有没有付出行动？我有没有全力以赴？我还有哪些提升的空间？现场带领同学演示如何利用积极心理暗示，让每天的学习生活愉悦、高效。
03
3、沉着冷静，轻松赴考。现场模拟中考的场景，从考前、入场、答题三个环节给同学切实可行的指导。
出品：共青团武昌区委员会
图文：区青少年宫
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