天人合一，是中華傳統文化的哲學思想體系，也是中國傳統醫學中養生文化的核心思想。中醫幾千年前就認為“人身小宇宙，宇宙大人身”，國外學者近代用顯微鏡也同樣發現了人身就是一個小宇宙的奧秘。一個人的生命、身體、健康和疾病都和周圍的自然環境有著密切的關聯。人體的健康是離不開天的，更不能逆天而行，只有符合“天人合一”的規律，才算是真正的健康。我們要做的，就是遵循天人合一的思想，順應自然地喚醒自身的自愈力。
那麼為什麼自愈系統睡著了？主要有以下幾點因素：
1、“神”為產生一切疾病的根本原因和決定疾病能否治癒的最關鍵因素。心神不寧，七情六慾太過則直接導致疾病的產生。消極的心理，也同樣阻礙自愈系統發揮作用。當你心裡充滿了悲觀、玩世不恭、嫉妒、憤怒、仇恨、恐懼、報復、自責、羞愧、內疚和絕望等不良情緒，消極的信息通過同樣強大的神經化學物質傳送至你的身體，弱化你的自愈系統，並且干擾它的運行。
2、 不良的生活習慣、生活方式、生活觀念：抽菸、喝酒、熬夜、吃快餐、不曬太陽、缺少運動、過度勞累、過度烹飪、環境汙染等,做自己不喜歡做的事，受壓抑，生活不快樂，家庭不幸福……也同樣阻礙自愈系統。
4、 藥物等的副作用：像糖尿病、肝炎、癌症、甚至神經症等等現代好多患者都被告知要終生服藥。是藥三分毒，很多藥物一定程度上在控制現有病症時也傷害了身體。
認識到哪些因素阻礙了自愈力，我們將根據個人的實際情況幫你找到這些致病的因素，喚醒自愈系統。
那麼怎樣喚醒、激發和修復我們自身的自愈力呢？
1、天人合一自愈法將引領你學會傾聽身體的傾訴。認識哪些是身體的自愈反應症狀，身體的事交給身體。養生更重在預防，治未病更勝治已病。
2、天人合一自愈法將引領你走進自己的內心世界，內觀、覺醒自己。認識真正的自己，超越自己的觀念、意識，認識自己潛意識、無意識、甚至超意識的內心。七情六慾可以致病也同樣能夠治病，要做自己情緒和情感的主人，邁向真正的覺醒。身心合一，喚醒沉睡的自愈力。
3、當下的力量，接受當下便是和。在這裡我們將引領你怎樣去悅納當下，享受當前的生活。做到人與自然和，人與社會和，人自己身心和。
生活、疾病都是如此，有個惡性循環鏈條，比如不良情緒會引發身體疾病，身體疾病又反作用於心理，引起不良情緒，如此惡性循環。同理快樂循環鏈條會使我們越來越快樂，越來越健康。如果我們認識到這一點，把惡性循環鏈條變成快樂循環鏈條，那效果是可想而知的。接受當下，打破惡性循環鏈條，這才是積極配合自愈力的前提。
4、遵循天人合一、順應自然的養生法則，養成綠色、原生態的生活方式，擁有真善美的良好品德，積極調整自身的不良的生活觀念、生活習慣，包括食物、睡眠、運動、保健醫療方式和選擇適合自己的生活方式等。
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