九陰白骨爪是郭靖和黃蓉跟據九陰真經編寫的速成武功，張它藏在倚天劍裡，用來制恆屠龍刀裡的岳飛兵法，屠龍刀給兒子，倚天劍給女兒郭襄，所以這個秘密只有郭靖的後代知道，郭靖兒子在襄陽失守戰死，屠龍刀下落不明，女兒不在襄陽城所以倖免於難，她後來創立了峨眉派，所以只有峨眉掌門知道屠龍刀和倚天劍的秘密。九陰真經跟本就沒有九陰白骨爪！這才是本人要說的重點，梅超風修煉九陰白骨爪慢，其實原因並不簡單！
九陰白骨爪初現江湖，是在《射鵰》第四回，為黑風雙煞梅超風與陳玄風所使陰毒武功，根據《九陰真經》下卷誤打誤撞練成。陳玄風身死，梅超風遠遁，這功夫由她傳給了楊康。《倚天屠龍記》中，周芷若以屠龍刀、倚天劍互斫而得其中秘籍，又速成並再現了此功。古墓後人黃衫女制住周芷若後，亦曾用九陰白骨爪（不知道真會假會）嚇唬過周芷若。
在梅超風之前世界上沒有九陰白骨抓的這門功夫。因為陳旋風和梅超風二人偷了九陰真經的下半部，走火入魔才修煉出了九陰白骨爪這門厲害的功夫。也就是說九陰白骨爪的發明者是梅超風。
周芷若練的已經被翻譯的差不多了，黃蓉懂得上下卷經文，翻譯過來不是難事兒。據黃衫女子的話，周芷若練的也不是真正的九陰白骨爪。而且她是用砒霜催動內功，所以能速成。
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