長命百歲自古以來都是人們樂此不疲的探索話題，怎樣才能夠長壽呢？
首先長壽肯定是離不開飲食的，這是我們一次又一次被告知的事情：如果你想長壽，確保你吃的健康。的確，飲食是長壽的主要原因。
養生長壽
美國最長壽的人每天吃的是？
根據《今日美國報道》稱，阿黛爾鄧拉普是2017年2月逝世的年齡最大的美國人，享年114歲。根據報道，阿黛爾鄧拉普每天堅持吃的是燕麥片，並且毫不迴避享受她愛的馬天尼酒（雞尾酒的一種）。
日本人把長壽歸功於部分控制和閱讀報紙
這位日本人在2013年逝世，享年116歲，他除了每天吃早餐吃糯米粥和味噌湯外，還有另一個重要的原因，他長壽的秘訣在於走路和閱讀報紙。健康飲食加上體力和腦力運動，是他健康長壽的秘訣。
從全世界不同地域的長壽人群來看，長壽飲食需要結合不同的體質情況來搭配最合適的食物才能達到延年益壽的目的。
根據中華民族傳統養生精髓的《黃帝內經》記載，養生最重要的是什麼？自然就是養護好脾胃了，脾胃的最大敵人是什麼？自然就是溼氣了。溼氣為萬病之源，人會生病，首先就是因為有這些邪氣存在，才會不斷的帶來疾病。
中醫AI刷臉養生就是一款探索中國傳統養生秘訣的人工智能技術應用，以《黃帝內經》中“內生五邪與外來六邪”的傳統中醫理論為指導，以人工智能和大數據技術為依託。通過識別人臉中蘊藏的各種體質特徵，進行食物的科學搭配，實現食療養生的效果。讓一日三餐遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，保持生命健康活力，在與美國人民的健康競賽中取得先機，助力中國億萬老百姓實現健康中國夢想！
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