27歲的小浩是一個體力勞動者，前段時間，小浩與同事下班後來到了一家洗浴中心洗澡，兩人都覺得疲倦，便點了個技師按摩。
按摩完畢，兩人說說笑笑的各自回了家，回家後的小浩也沒有說自己幹什麼了，吃過飯便坐在沙發上休息。
對於小浩的突然離世，家人都很接受不了，請求醫生為小號鑑定一下死因，醫生通過檢查，得出小浩是頸部錯位，引發腦梗塞，至中樞神經障礙而死的！
原來，前一天按摩時，小浩感覺肩部有點不舒服，就讓技師給他按按脖子，技師就幫小浩從左到右掰了一下脖子，整個過程中，小浩的脖子發出了輕微的響聲，小浩笑著說這時太累了導致的，誰也沒有注意。
醫生聽後說道：病人可能患有頸椎病，按摩時可以緩解的，但如果操作不當，不但不能緩解肩頸症狀，反而會加重病症，甚至導致截癱和死亡！
最後，小浩的家人只好把洗浴中心告上了法庭，請求法律援助。
醫生提醒：除了按摩，這三大原因更易患腦梗塞！
一、高血壓與糖尿病
高血壓患者發生腦梗塞的幾率比正常人高7倍。所以，要注意將血壓控制在正常範圍，以免發生腦梗塞。糖尿病患者患腦梗塞的幾率也明顯比沒有糖尿病者高出許多。
二、生活作息不規律
另外，不規律的生活，如經常熬夜，飲食不規律或不合理，以及工作壓力過大等，也會導致腦梗塞。有時病毒侵犯腦血管也可能引起腦梗塞。
三、煙和飲酒
有臨床研究顯示，50%以上的腦梗塞患者會有長期吸菸及飲酒史。因為吸菸會引起血液中脂質與纖維蛋白原含量升高，增高血粘度。飲酒會導致酒精在血液中的含量升高，導致腦血管收縮、痙攣。
如何預防腦梗塞
1、多運動，少抽菸酗酒
現代很多上班族都是久坐不動，運動量很少，這樣對我們的健康危害很大。我們平時一定要多運動。另外還要少抽菸酗酒，養成積極向上的良好心態，這樣才有利於我們的健康。
2、定期體檢
3、多吃一些清血管的食物
我們日常飲食，不妨適當增加黑木耳、深海魚類、洋蔥、大蒜、海帶、玉米這類清血管的好食物，可以看看網上的菜譜，做一些美食。經常吃這些食物，對我們的血管有益無害。
大量實驗證明，飲食中omega-3脂肪酸攝入過少、omega-6攝入脂肪酸過多，兩者失衡是誘發、心血管病等慢性病的重要因素之一。
omega-3多不飽和脂肪酸，是人體現在缺乏最嚴重的脂肪酸，很多實驗得出omega-3脂肪酸具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，從而可以降三高，預防心血管疾病。
蘇麻油、棕亞麻油、核桃油是富含omega-3脂肪酸的食用油，日常做菜的時候，可以淋上一些這樣的食用油，或者涼拌菜食用，對預防癌症，清除血液垃圾、預防心腦血管疾病有益。
4、冷熱水交替沐浴給血管做鍛鍊
身體素質很好的人，可以嘗試冷熱水交替沐浴。先用溫熱水沖洗，然後再冷水沖洗，冷水的溫度在25度左右。值得注意的是，冷熱水溫差不要相差太大，避免感冒。
5、黃金時間及時喝水
健康養生最省錢最實用的方法就是喝水。當然，我們也要注意時間。睡前半個小時，早上起床後，夜裡上廁所後，我們可以喝杯溫水，這樣不僅可以清腸排毒，也可以防止血液濃稠。
喝水的時候，也可以加點茶葉，如蒲荷苦丁茶，對於降三高、預防心腦血管疾病均有明顯效果！
蒲荷苦丁茶由蒲公英、荷葉、小葉苦丁製成。其中，小葉苦丁對心腦血管疾病而造成的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀都有較好的防治作用，還可以清熱散風，可以降低血壓。荷葉能降血壓，降血脂、降膽固醇。將兩者與蒲公英搭配，充分利用蒲公英的清熱解毒、廣譜抗菌、清肝明目的作用，效果大大提高。
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