75歲的劉奶奶為人善良，一生都為別人著想，受到了鄰里鄉親們的尊重。
劉奶奶有五個兒女。兒女們也都特別孝順，雖然五個兒女生活都很困難，但是劉奶奶懂得知足常樂，無論什麼事都笑呵呵的。
而村裡人每次見到劉奶奶，無論誰都愛和劉奶奶說幾句話，也都說劉奶奶的好，說劉奶奶心眼好、不計較，一定會是個老壽星！
然而前段時間，劉奶奶卻突然想變了個人一樣，走到哪裡都嘮叨個沒完，口中埋怨不斷，連眼神都變得犀利起來了！
村裡人見狀，便勸劉奶奶要想得開，說“老人家不要想那麼多，自己享福就好了”，可是每次都換來劉奶奶的一頓臭罵！惹得村民們再也不敢和她說話了。
劉奶奶的孩子們見狀，也都來勸她，但是劉奶奶依然不領情，甚至拿起掃把要出手，兒女們見老人激動異常，便急忙順著老人的意思說，這才讓劉奶奶平復下來。
就這樣過了三個月，家人發現劉奶奶越來越能吃了！一頓飯竟然吃了兩碗飯、一盤肉菜，又吃了兩個雞蛋！家裡人也不敢深說，便由著老人。
然而這天劉姥姥在飯後，忽然變得安靜了。說自己不舒服，就去自己的房間躺下，兒子看老母親有些不正常，便來看望老人，誰知這一看不要緊，老人已經躺在炕上昏迷了！
劉奶奶的五個子女見狀抱頭痛哭：怎麼剛才還好好的，突然就沒了呢！
醫生聽了說道：老人家患的是腦梗死，任何病都是有徵兆的，只是你們沒注意到罷了。
當醫生聽說劉奶奶最近性格大變時，便說道：這就是徵兆啊！正常衰老造成的語言和性格變化是逐漸性的，但如果來得突然，比如突然喜歡自言自語、說話雜亂無章、內容支離破碎、說過就忘、答非所問、反應遲鈍等，均可能是心腦血管疾病導致的！
心腦血管重大疾病來臨的幾個症狀：
1、頭暈，耳鳴
眼前發黑的時候，要想到患有心腦血管疾病的可能。當出現以上症狀時，首先要測血壓，長期的血壓過高，會導致這些臟器發生器質性的病變。
2、失眠，健忘
在早上起床後，總是感到沒有睡好，並且感到很累，這時候要警惕大腦供血不足，長期的大腦供血不足會導致腦萎縮的出現。
3、頭痛，偏頭疼
或者是經常出現間斷性頭痛或持續性疼痛，最好檢查血脂或血液的粘稠度，可能導致血管壁出現硬化，血管出現堵塞的現象。
4、四肢麻木
四肢麻木，手指麻木、舌頭僵硬、不靈活，面部麻木等症狀，很可能是由於身體的血液循環發生障礙所造成的。
5、心慌
心慌、思維緩慢，全身無力，出冷汗，記憶力減退，注意力不能集中，煩躁，哭笑無常，行為幼稚，要警惕老年痴呆症的發生。
6、眩暈
感覺眼前發黑，在症狀出現幾秒鐘後又迅速恢復正常。
7、視物模糊
短時間的視力障礙，以及頻繁地打哈欠，有可能是腦動脈的硬化逐漸嚴重。
8、說話不清楚
口角流水，以及性格上的改變，如：莫名其妙地發脾氣，原來活潑的人現在突然變得少言寡語，性格孤僻，都可能是由於腦血管堵塞，腦部的供血不足所造成的。
如何預防心腦血管疾病
一、保持良好的作息習慣
良好的作息習慣是養成健康身體的重要指標，晚上9點~11點之間休息，可以充分保障身體各個機能有效地自行調理，對一天以來的身體欠缺（比如一天當中的營養進食不足）進行修復。55歲以後的老年人一直保持著早起的習慣就可以了，每天至少6個小時的睡眠時間，足以調理自身機能。
二、多加運動
多運動有益身體健康，運動不分年齡，因人而異，建議大家多多晨練，跑跑步，多呼吸新鮮空氣，晚飯後不要坐著，出去散散步，平衡一下良好的心態，舒緩一下不平的情緒。
三、改善飲食
1、omega-3
omega-3多不飽和脂肪酸有益於心臟健康，大量實驗證明，飲食中omega-3脂肪酸攝入過少、omega-6攝入脂肪酸過多，兩者失衡是誘發、心血管病等慢性病的重要因素之一。
omega-3多不飽和脂肪酸，是人體現在缺乏最嚴重的脂肪酸，很多實驗得出omega-3脂肪酸具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，從而可以降三高，預防心血管疾病。
蘇麻油、生亞麻籽油、核桃油是富含omega-3脂肪酸的食用油，日常做菜的時候，可以淋上一些這樣的食用油，或者涼拌菜食用，對預防癌症，清除血液垃圾、預防心腦血管疾病有益。
2、葡萄酒
適量的喝一點，有助於身體健康。由於葡萄酒含有多種氨基酸和礦物質，因此能夠很好地維持和調節身體機能，尤其對身體虛弱並且有睡眠障礙的老年人有效，還可以擴張及軟化血管，加強血液流暢度，可以更有效地預防心腦血管疾病。
3、喝茶
喝茶是我們中華幾千年的傳統，而茶對我們的健康也有很大好處，各種茶也有不同功能，預防心腦血管疾病時，建議喝荷葉苦丁茶：
另外，少吃高脂肪食物，多吃青菜水果，補充營養元素要適量，都是預防心腦血管疾病的重要飲食方式！
閱讀更多 河面下的少年 的文章
