小鵬幾年5歲了，平時，父母們都在工作，小鵬由奶奶照顧。
小鵬看起來又瘦又小，每次親戚們看見，奶奶總是說小鵬太挑食，不愛吃飯，生怕別人以為老人不給孩子吃的。
不過為了小鵬能長得胖一點，老人總是給孩子補這補那，叮囑小鵬一定要多吃飯。
然而診斷結果卻出乎了所有人的意料，5歲的小鵬竟然患了胃癌！
得知小鵬胃腸不好後，醫生說小鵬的病因可能是使用太多的硬飯導致的。為此奶奶當場反駁道：從來不給小鵬吃硬飯，每次吃大米飯都要泡菜湯！
醫生聽了奶奶的說法後，當場說道：“怎麼能給孩子泡菜湯？經常吃湯泡飯，吃進去的飯菜往往是囫圇吞棗，沒有經過口腔的咀嚼消化便到了胃裡，使胃的負擔更加嚴重了！而且，還會引起消化不良，容易導致胃病啊！
聽了醫生的話，奶奶一屁股坐在地上，大罵自己：“老不死的，什麼都不懂，都是我的錯啊！”
湯泡飯對寶寶的危害：
1、湯泡飯容易讓寶寶產生飽脹感
米飯與湯汁混合，會增加飯的容量，使大米變得飽脹。本來吃一碗才飽的孩子，吃半碗湯飽飯就飽了。但湯汁提供的能量營養不如米飯足。長期如此，易造成孩子營養不夠。
2、湯泡飯易加重寶寶腸胃負擔
湯飽飯因有湯汁的潤滑，米飯很容易就被吞嚥，有時甚至不需要咀嚼就嚥下去了。但孩子的腸胃發育不完全，體積較大的食物進入腸胃不容易被完全消化，而可咀嚼不充分的食物進入腸胃會加重腸胃負擔，長期如此會誘發腸胃疾病。
3、湯泡飯導致咀嚼不充分
湯泡飯吃的時候容易造成咀嚼少或直接下嚥。而口腔內的唾液主要依靠咀嚼來進行分泌的。唾液分泌過程可清除和沖洗附著於牙齒及口腔的食物殘渣，唾液中還有些溶菌酶，有一定的殺菌、抑菌作用，這些對於預防齲齒和牙周疾病有重要作用。另外，咀嚼運動可以促進牙、頷、面的正常發育，促進局部血液循環及淋巴迴流，增強代謝。若咀嚼不充分，則這些功能就減弱了，嚴重時會影響面部肌肉的對稱和美觀。
4、湯泡飯易造成積食
湯泡飯易於吞嚥，有很多孩子在吃飯時經常大口攝入湯汁，會導致大量的湯汁衝散胃液，加上進入腸胃的食物又咀嚼、研磨的不夠細，導致孩子消化不良、形成積食，最終影響孩子食慾。
那麼，如何讓不愛吃飯的孩子原意吃飯呢？
將米飯蒸得鬆軟些，不要太乾太硬，做些好看的造型，去吸引孩子吃飯。也可讓湯和飯分開吃。飯經過咀嚼後，能減輕腸胃負擔，還能鍛鍊牙齒。而湯泡飯則不可能充分咀嚼，會加重腸胃負擔。吃飯泡湯，身體受傷；飯後喝湯，身體健康！
除此之外，孩子的成長最好吃以下幾種食物：
1、骨頭湯：
大家都知道骨頭湯是補鈣最好的選擇。買骨頭最好買豬的大骨，小骨沒什麼營養。裡面加入玉米或者海帶，胡蘿蔔，放高壓鍋燒開後小火慢慢燉，出鍋後放上蔥花就可以吃了。
2、清燒豆腐：
豆腐含有豐富的蛋白質，吃起來也相當的清淡，買回來的豆腐最好放在鹽水裡浸泡一下，以免燒的時候會碎。豆腐做飯很多，比如清燒，麻婆豆腐，豆腐煮肉片。可以根據自己的喜好做。
3、魚湯：
魚湯的營養價值也是很高的，很多的孕婦在懷孕時就經常的喝魚湯，魚湯的營養更多是很補腦，經常給孩子多喝點魚湯，讓孩子更聰明，注意買魚一定要選鯽魚，鯽魚做湯最好。
4、瘦肉：
瘦肉有很多的蛋白質，對於貧血的小孩更要多吃。瘦肉的做飯太多太多了。可以搭配任何一種蔬菜。
5、蝦：
蝦的營養價值很多，是孕婦和小孩子最好的菜譜。補鈣效果超好。買的時候最好挑活的蝦買。可以紅燒，也可以油炸。
6、蘇子油拌酸奶
酸奶除了含有多種營養，還能夠抑制有害菌對腸道的入侵，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害；還能防止便秘，促進吸收。
而蘇子油是DHA的主要來源！
DHA俗稱腦黃金，在人體中難以自身合成，但在大腦、視網膜、神經組織中卻大量存在著，DHA有助於提高學習、記憶能力和視力。
經過科學家的不斷研究表明，DHA只存在於魚類及少數貝類中，其它食物如穀物、大豆、薯類、奶油、植物油、豬油及蔬菜、水果中幾乎不含DHA，但是蘇子油、棕亞麻油中的DHA卻很高！
並且，專家指出，直接從海洋魚類身上獲取DHA是很困難的，因此兒童可以食用蘇子油拌酸奶來補充DHA，可在飯後半個小時，來上一杯5ml蘇子油+200ml無糖酸奶，攪拌均勻後食用。
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