一、為什麼體內有陰毒存在？
人只要活著，每時每刻都在新陳代謝，人體就會不斷地產生廢棄物，中醫將這些廢棄物統稱為“陰毒”。它們就像生活垃圾一樣需要及時清理，否則，滯留體內就會危害人體健康。
“人年四十，陽氣自半”，人到中年，陽氣逐步下降，毒素因其影響常常無法及時排出，時間長了，體內陰毒便隨之“水漲船高”。
陽氣與陰毒相互鉗制：一方面，陽氣的不足，會加劇陰毒形成；另一方面，陰毒的存在，也會影響陽氣生成。
女人由於天生陽氣不足，成為陰毒纏繞的重災區人群。尤其四十歲以上的中年女人，或三陰體質（太陰體質、少陰體質、厥陰體質）的女人，是陰毒最為“青睞”的群體。因為這兩類女人，最明顯的特徵就是陽氣不足，對陰邪不能形成有效的抵抗，邪氣深入三陰，於體內陽氣最虛弱之處成形，時間長了，就會成為陰毒。
此外，女人的一些特定的生理特徵，比如排卵期、月經期，排卵、排經血都會消耗氣血，在此過程中，如果出現瘀堵擠壓，也會產生毒素；再比如，女人天性陰柔，多愁善感，動不動就愛生氣，也會因為肝鬱而產生毒素。這些都屬於陰毒。
二、人體有哪8大陰毒？
人體陰毒一共有8種：氣毒、汗毒、宿便、尿毒、水毒、脂毒、痰毒、血毒。
1、氣毒
氣毒的來源有二：外來，也就是我們吸入受到汙染的空氣；內生，指人在正常呼吸後產生的二氧化碳等廢氣。
“肺主氣”“腎主納氣”，所以，有氣毒的人往往肺腎功能不好。
2、汗毒
若汗液不能順利排出，積累在體內，就會形成汗毒。
汗毒的典型表現為：在不運動且身體清潔的情況下，仍會聞到汗有異味。體內長期積累汗毒，會誘發關節疼、風溼、代謝系統疾病等。
3、宿便
研究表明：大便能帶走人體60%以上的毒素。因此，古人有“欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無滓”的說法。
宿便長期積累體內，會導致腸炎甚至腸癌等腸道系統疾病。
4、尿毒
尿毒的累積可能源於腎功能不足，或喝水太少，或攝入毒素過多。
腎是極為重要的排毒器官，負責過濾血液中的毒素，然後通過尿液排出體外。尿毒的典型表現為：頭暈、小便不暢，長期積累會出現泌尿系統炎症、痛風、皮膚過敏等。
5、水毒
水毒是陰毒之首，腎主水，水毒一般由腎功能衰弱引起。
水毒的典型表現為：有眼袋、上舌面水分充足；有雙下巴、胃部寒冷；腹部敲擊有清脆回聲；有小肚子、下身肥胖、腿粗；早上起來下眼皮、腳踝浮腫等。
6、脂毒
脂毒的形成與體重過重、血脂過高有關。
有脂毒的人一般偏胖，經常喝酒、吃肉、吃油炸食品，對肝臟傷害很大，易得脂肪肝等疾病。 脂毒的典型表現為：頭暈、愛打瞌睡。脂毒長期積累會導致血脂異常。
7、痰毒
如果早上起床後感覺喉嚨裡有痰，甚至一天到晚都有咳不完的痰，就是痰毒堆積的表現。
痰毒的典型表現為：痰多、痰稠。痰毒長期積累會出現咳嗽、呼吸不暢、癲癇。
8、血毒
血毒與飲食有關，比如平時吃得太雜太亂、攝入過多食品添加劑、過度飲酒等，都會導致肝臟解毒功能下降，積累血毒。
三、陰毒的本質：陽氣不足、陰寒積聚
《黃帝內經》曰“陽化氣，陰成形”，在中醫看來，生命就是生物體的氣化運動，而氣化運動的本質就在於化氣與成形。
身體代謝產生的垃圾廢物依賴於陽氣氣化功能的正常，才能排出體外。一旦陽氣不足，不能及時氣化掉這些垃圾廢物，它們就會成為陰毒滯留體內。
中醫認為，從人體病理來說，凡是成形的疾病，都是陰性的。比如——
女人常露腳踝，腳踝就容易腫脹或水腫，這是因為腎經陽氣不足而寒氣太盛，陽不能化水為氣，致使陰寒凝結在腎經的下段，形成水腫；
甲狀腺腫，是任脈的陰寒之氣成形而致，任脈陽虛而陰聚於溼氣最旺之處，形成了腫脹；
還有最讓女人頭疼的婦科病，大多由寒溼瘀引起，寒溼瘀都屬於陰毒的範疇，陰毒滯於盆腔環境，導致盆腔寒溼瘀堵、氣血不通，就會滋生盆腔炎、卵巢囊腫、子宮肌瘤等， 就如同在潮溼寒冷的環境下，東西會發黴腐爛一樣。
為什麼婦科病再怎麼手術也難逃復發？因為手術不能改變患者的陽虛體質，只要陰毒存在，就永遠不要指望婦科病能得到根治。
四、祛除陰毒的治本之道：扶陽、散寒、逐瘀
由陰毒導致的疾病，基本都來自於陽虛體質。陽氣為正，邪氣為陰，當陽氣不足以抵抗邪氣，外邪便會侵入機體，時間長了，陽氣日益虛損，而陰氣日益強盛，各種陰毒聚而成形，釀成大病。
這時候就要利用到艾灸了，艾灸具有祛寒除溼、活血化瘀、調和陰陽等功效，而且“天下扶陽，灼艾第一”，這些特性決定了它是祛除陰毒的不二之選。
艾灸時，艾火的熱力和藥性層層推進，循經感傳，直達病灶部位，使得施灸區域乃至所波及的經絡，由淺至深形成一個熱環境，促進各種陰毒等病理產物消散排出，達到祛除病邪的目的。此外，艾灸還能激發正氣、促進血液循環、增強新陳代謝，從根本上調節陰陽，消滅疾病形成的隱患，達到防治未病的保健效果。可謂是“治病防病，雙效合一”。
五、排出陰毒，必灸一經一脈！
在這裡，“一經”指膀胱經，“一脈”指督脈。
古人把膀胱經比喻成身體的藩籬，說它是抵禦外邪的天然屏障。同時，膀胱經還是人體最大的排毒通道，負責人體70%的代謝廢物和毒素的排出，就如同城市中的排汙管道。由於“腎與膀胱相表裡”的緣故，灸通膀胱經，相當於打通了排汙的“綠色通道”，人體的的代謝廢物和毒素可以通過尿液排出體外。
膀胱經上有很多人體關鍵的穴位群，一般而言，艾灸膀胱經可以重灸上面的背腧穴，因為背腧穴與五臟六腑緊密聯繫，可以直接調和臟腑氣血。
上文說了，祛除陰毒必須扶陽氣以化陰寒，而扶陽必灸督脈！督脈是六條陽經彙集之處，總督一身之陽，灸通督脈可大補陽氣。一般情況下，督脈穴位以百會穴、大椎穴、命門穴使用較為頻繁。
膀胱經和督脈都位於背部，灸通這一經一脈，相當於給背部做了一個大保健，
背部經絡暢通，一則沒有毒素淤積，臟腑功能正常，二則人體陰陽平衡，自然而然地，陰毒就能不戰而退。此外，在艾灸時，還必須根據個人的症狀和體質辨證施灸，比如：
如果經常愛生氣、愛發火，這樣的女人基本都有肝鬱氣滯的毛病，體內一定有氣毒，可以加灸期門穴、太沖穴，以疏洩肝氣；
如果有齒痕舌、體虛肥胖、出汗黏膩，這樣的女人基本都有脾虛溼盛的毛病，體內一定有痰毒，可以加灸足三里穴、豐隆穴、解溪穴等，以燥化脾溼；
還有常見的子宮肌瘤、卵巢囊腫、盆腔息肉等，關鍵在於祛寒、除溼、排瘀，可以加灸任脈穴位（如氣海穴、關元穴、中極穴等），因為“任主胞胎”，跟子宮的關係極為密切，也可以加灸期門穴、太沖穴，因為肝鬱氣滯也會對婦科造成影響。
【結語】中醫講究“天人合一，道法自然”，春為四季之始，主升發，
從立春到立夏，是一年中排出體內陰毒的最佳時間。現在距離立夏只有十多天了，我們應當好好珍惜這段時間，養足陽氣、排出陰毒、全年輕鬆！閱讀更多 古艾媛艾灸 的文章
