考慮到深圳是“渡過”讀者第三大聚集地,第二期“寫作療愈”班將在深圳舉行。
時間:
4月18日、19日、20日三天,晚上7時至10時;
4月21日(週六),上午9時-12時;下午1時30分-5時30分
地點:
深圳福田區文化創意園F館410(附近有益田、沙尾地鐵站)
學員條件:
病程處於輕中度或康復期;年齡在16歲以上;樂於閱讀和表達
班級人數:10人以內(如果孩子上課,家長可旁聽)
課時:共5次課,前4次都是3節課;第5次4節課。每節課1小時 ,共16小時
學費: 1800元(經濟困難者可減免)
課程內容:
第一講:抑鬱的邏輯
關於抑鬱的生命觀、整體觀、個性觀、社會觀、價值觀
第二講:抑鬱症防治的“生物-心理-社會”模式
第三講:“寫作療愈”的本質——看見自己,重建內心
1. 關於創傷經歷
2. 關於負面認知
3. 關於自卑與羞恥
4. 關於恐懼與無助
5. 關於退縮與防禦
第四講:通過寫作,“看見”並“重建”
1. 梳理素材;
2. 形成主題;
3. 搭建框架;
4. 錘鍊字句
第五講:總結,團體交流,討論個體療愈方案
特別要求:開班前,每位學員須簽訂“知情同意書”和“保密協議”。
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