多數人正面面對壓力
這些受訪者的收入分佈中，44.71%的受訪者月薪在6000元以下，23.92%的受訪者月薪在6001元至9999元，25.91%的受訪者月薪在10000元至29999元，3.42%的受訪者月薪在30000元至49999元，2.04%的受訪者月薪在5萬元以上。
90後的新手媽媽蔡女士在生下孩子後選擇一個人做兩份工作，並備考一些證書，每天加班到十一二點後，熬夜學習到三四點。在壓力面前，蔡女士選擇“化壓力為動力”。調查顯示，絕大多數人對壓力持正面態度，覺得有壓力才能有動力。
儘管如此，有30.24%的受調查者每天會感受到好幾次壓力，卻有43%的受訪者認為他們承受的壓力都“超標”了。18歲以下的群體，有近一半的人每天會感受到好幾次壓力，隨著年齡的增加，人們自我消化壓力的能力也在增強。到了46歲以上，有近3成人每個月偶爾才會感到壓力。當人們的月可支配收入在6000元以下時，他們中31%的人會高頻感到壓力，隨著收入增多，他們遇到的壓力有減少的趨勢。但當月可支配收入上了3萬元以後，高頻的壓力又回來了，他們中壓力最重的人的佔比甚至是最高的。
平衡工作與個人生活
職工劉女士是一家企業的人力資源總監，卻因為孩子上學後的各種花銷與陪讀而倍感壓力。職工肖先生則因為自己剛度過職業發展的迷茫期，而感到壓力。調查顯示，除去18歲以下的受訪者，多數人第一次感知到巨大壓力是在“工作初期”、“成為公司管理層”或“有了孩子之後”，這些的確是一個人可能經歷的重大時間節點。
工作之壓，體現在對前途迷茫，和擔心自己跟不上時代。數據顯示，有59.02%的受訪者對職業發展的路徑感到迷茫，42.26%的受訪者怕來不及學習行業新知識和新變化。不同年齡的人感知到的生活壓力，和他們在相應年齡面臨的“重大課題”相同。初入社會的公司人可能面臨的最大難題是“經濟狀況拮据”。26歲至35歲的人正值工作要打拼、家庭生活要兼顧的階段，因此難題在於“工作與個人生活嚴重失衡”。企業員工對職業發展感到迷茫、來不及學習行業知識和變化可能是對中國經濟急速發展和變化的側面寫照，不得不接受一份毫無興趣的工作也代表著一部分企業員工的心聲。
平衡工作與個人生活，顯得尤為重要。調查顯示，壓力對人們最直觀的影響主要在心理層面。63.23%的受訪者選擇聽歌、看電影、玩遊戲等娛樂活動來緩解壓力，60.21%受訪者選擇做運動舒緩解壓。外出踏青、遊玩、旅遊，找親人或朋友傾訴也是管理壓力的主要方式。
閱讀更多 日落後天黑前 的文章
