目前全世界关节炎患者有3.55亿人。在亚洲地区，每6个人中就有1人患上关节炎。
膝关节炎是最常见的关节炎，常常出现在中老年人群当中，调查显示，55岁以上的人，膝关节炎的发生率在60%以上。在60岁以上的人口中，有1/4左右的人在X光检查中出现膝关节炎的迹象。
膝盖疼就是关节炎吗？
人的膝盖疼有以下几种情况：
①尿酸值过高引起痛风
②风湿性类风湿性关节炎
③膝盖受到撞击、摔打等
④发烧感冒由病毒引起的病毒性疼痛
⑤生长发育期的疼痛
⑥膝盖手术后的疼痛
⑦膝盖在剧烈运动后的酸痛等。
膝关节炎的症状表现
关节炎的早期征兆主要如下：
【1】关节肿胀
【2】关节功能障碍
【3】关节疼痛：疼痛往往并不严重,患病关节往往仅表现为酸楚或轻度疼痛，遇天气变化或劳累后，症状可加重，休息后则减轻。
怎样才能预防膝关节炎的发生呢？
1、控制体重
因体重导致膝关节炎的患者，近几年在病人群占了很大比例，除去遗传和药物因素，最重要原因在于不良的饮食习惯。如果体重过重，则关节将不堪重负。
2、避免久居湿冷环境
遇到阴霾湿冷的天气，低温和高湿，会使膝关节不适并出现酸痛、双腿无力打软，这些都是膝关节炎的表现。因此，顺应季节变化添衣加被，减少野外活动，避免空调冷风直吹，可有效预防膝关节炎的发病。
3、控制登高及长距离快走
现在人们的运动保健意识越来越强，很多朋友选择登山、爬楼梯、快步走等方式健身。但如果运动过度，也会带来负面影响，加快膝关节软骨的磨损，导致膝关节炎发生。事实上，爬山、登高等运动方式并不是对每个人有益。走路锻炼简单有效，但也要注意方式方法。建议选择平地行走，并且严格控制每分钟不超过１００步，锻炼时长不超过１小时。
4、尽量不穿高跟鞋
高跟鞋自从发明之日起，就备受广大女士钟爱，因为穿上后身姿更婀娜，步态更优美，然而人类进化了几百万年才直立行走，骨骼系统并不能在一百年内适应高跟鞋这项发明。随着社会的发展，高跟鞋的鞋跟也被设计的越来越高，增加了女性美的同时，也导致足部受力加大，为了保持身体平衡，必须前挺身体，绷紧膝关节，久而久之必然导致膝关节韧带退化和软骨磨损。建议爱美的女性除特殊要求穿高跟鞋、皮鞋外，日常还是穿平底、宽松、质软的鞋为宜，以吸收重力冲击，减少膝关节负荷。
5、女性朋友特别注意
女性患膝关节炎的比率远超于男性，这是由女性特殊体质决定的。特别是在绝经后，体内雌性激素大量下降，全身骨质流失加快，软骨变薄、变脆、不耐磨损，如果到这时才开始大量补钙和保护膝关节，有点为时已晚。因而对女性来讲，膝关节的保健贵在早开始、长坚持。从20多岁就应开始保养。
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