心理衛生協會婦專委
如果要引導一個負能量人，首先這個負能量人需要被引導，有很多時候負能量的人和別人傾訴只是希望別人聽到或者別人回應，並不希望自己被引導改變。所以這時候傾聽的人需要了解對方是否真的想被改變，如果對方只是想傾訴而已，那隻需要保持傾聽就行了，而不需要過多去思考如何去引導。因為負能量的人此時就像一個溺水者一樣，如果說他不想被拯救，那他有可能會把救他的人一起拖下水，這並不是他本意，但卻是出自本能反應。
暖心理
王陽明曾經提過“知而未行，只因未知”，就是說我們什麼大道理都知道，為啥做不到呢？是因為沒有完全明白或懂得，所以才做不到或者不願意做。
那麼一個負能量的人，多半都是認知出現了偏差或執拗，才會出現各種身心問題，那麼要引導ta走出來，前提是引導者自身要有一個正確的自我身份認知：我只是一個引導者或教練，不是訓導也不是教導，更不是救世主；擺正自己的引導者心態是非常重要的一個步驟，否則在引導過程中，引導者自身也可能會投射自己的問題出來，因而影響引導效果。
其次要跟負能量的人達成一個口頭協議，也就是負能量人的改變意願是否強烈，如果對方沒有改變的意願，那就不用再繼續，因為就是菩薩來幫ta，也是不會有什麼效果的，我們哪就不要逞這個能了。
接著要挖掘負能量的人的信念系統，在ta的描述過程或者行為反饋中，找出其背後的根源以及內在需求，並幫助其分析確認，再用換框法植入新的正向思維或理念，最後引導其制定具體改變的行動計劃及相關應對措施。
當然任何一個改變都不是一蹴而就的，是有一個循環往復的過程，因此需要雙方的耐心和信心。重點是堅持，不斷的堅持，才能達到真正改變的目的；我們不怕黑暗，重要的是引光進入的正確方式和方法一定要慎之又慎。
★婦專委協會近期推出線上系列公益微課，每週一次，歡迎收聽，詳詢請發私信或留言。
♥劉玲，心理諮詢師，中國心理衛生協會會員，現任成都博思颶風商務諮詢有限公司培訓總監，擅長結合中西方心理學做溝通，情緒，婚戀方面及個人成長的培訓及諮詢。
