我國古代將芒種分為三候：
“一候螳螂生；二候鵬始鳴；三候反舌無聲”
芒種一過，這日子就沒法過了！
悶熱將成為天氣的主旋律，出門還會面臨不定時的傾盆大雨，晚上不開空調睡覺就是燜肘子。
這樣的日子，您喜歡嗎？
中國各地流傳了很多有關“芒種的傳說”
比如：
“芒種夏至是水節，如若無雨是旱天”
“芒種夏至，水浸禾田”
“芒種落雨，端午漲水”
……
沒錯！！小夥伴們！芒種節氣是一個多雨的季節。
陰雨連連，身體的溼氣又要飆升~這樣的日子，該怎麼熬？
過了芒種就進入了最炎熱的夏季，而夏季最重要的就是——“養心”。
（1）加強對心臟的保養。尤其是老年人要有意識地進行精神調養，保持平和心態、情志暢達，切忌大悲大喜，惱怒憂鬱，以免傷心傷身傷神；
（2）及時補充水分。 由於天氣炎熱，人體出汗較多，要注意及時補水，以防脫水和中暑，尤其是，即將參加高考的廣大考生和家長，更要密切關注天氣變化，如遇到高溫天氣，最好提前做好防暑降溫準備工作；
（3）飲食以清淡、易消化、富含維生素為主。可多吃一些清熱利溼的食物，比如苦瓜、冬瓜、桃、草莓、西紅柿、黃瓜等。
（4）起居方面，晚睡早起。適當接受陽光照射，但要避開太陽直射、注意防暑；中午最好能小睡一會兒，時間以30分鐘至1個小時為宜。
其實，芒種主要記住五點即可：
“吃苦”
“飲酸”
“食粥”
“清補”
“靜心”
最重要就是！
進入芒種一定在飲食上要注意一點——
“食勿過鹹、過甜；宜清補”
芒種節氣民俗有哪些
除了養生護體，
芒種也是有民俗的。
送花神
芒種已近五月間，百花開始凋殘、零落，民間多在芒種日舉行祭祀花神儀式，餞送花神歸位。送花神的民俗現如今已經很難看見，但《紅樓夢》中曾有“芒種節”為花神餞行的橋段。
安苗
中國古代是以“農桑”為主的農業經濟，所以大戶人家“送花神”，農民伯伯要“安苗”。安苗是皖南的農事習俗活動，始於明初。每到芒種時節，種完水稻，為祈求秋天有個好收成，各地都要舉行安苗祭祀活動。
打泥巴仗
貴州東南部一帶的侗族青年男女，每年芒種前後都要舉辦打泥巴仗節。當天，新婚夫婦由要好的男女青年陪同，集體插秧，邊插秧邊打鬧，互扔泥巴。誰身上的泥巴最多，誰就是最受歡迎的人。
煮梅
在南方，每年五、六月是梅子成熟的季節，三國時有“青梅煮酒論英雄”的典故。新鮮梅子大多味道酸澀，難以直接入口，需加工後方可食用，這種加工過程便是“煮梅”。
好玩又小眾的夏日避暑勝地
過了芒種，天氣越發悶熱，
最近就有好多小夥伴都在問，
有啥地方涼爽又好玩？
野鴨湖
你可知道北京也有這樣的藍天白雲，碧波萬頃。沒錯，這裡就是野鴨湖，北京最大的溼地公園。在最美的季節裡，為人們奉上了一場視覺的盛宴....
野鴨湖周邊鬱鬱蔥蔥的綠樹已經讓這裡成了一個天然“氧吧”，清新的空氣不停地往外滲透。在天氣好的時候環湖騎遊，非常愜意！
據統計，野鴨湖溼地鳥種總數達280種，品種和數量極其可觀，是不得不來的觀鳥聖地！
不老湖
不老湖又叫半城子水庫，這裡遠離鬧市，環境幽雅，山環水繞，水天一色，景色宜人，是度假休閒的好去處，而且整個景區沒有絲毫人工雕刻的痕跡，更可貴的是這兒夏天的氣溫比城區低7度左右。
景區的特色有三絕：一是獨一無二的浴場，全由麥飯石鋪成，健身防病，或許這就是不老屯鎮長壽人多的秘密吧；二是當地純天然綠色食品和風味小吃。三是古石峪的林海松濤。
黑龍潭景區
黑龍潭座落在密雲區石城鎮鹿皮關西北面的一條全長四公里，水位落差220多米的峽谷裡，距北京100公里。這條峽谷兩壁陡峭奇聳，三瀑十八潭貫穿景區，行在其中，盡享視聽盛宴。
閱讀更多 寰宇資訊 的文章
